Dalam beberapa tahun terakhir, saya menjadi sangat tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana apa yang saya makan memengaruhi suasana hati saya dan kesehatan mental. Lebih khusus lagi, saya merasa terbantu untuk mempelajari tentang bagaimana diet dapat memengaruhi kecemasan.Ketika ...
Lanjutkan MembacaSaya pernah membaca sesuatu yang mengatakan bahwa kita mengalami kecemasan karena berfokus pada ingatan atau mengkhawatirkan hal-hal yang belum terjadi. Saya tahu itu, untuk diri saya sendiri, ini cenderung benar. Saya sering mendapati diri saya mengkhawatirkan hal-hal yang perlu saya lakukan kee...
Lanjutkan MembacaPeringatan pemicu: posting ini melibatkan diskusi jujur tentang bunuh diri dan depresi serta kecemasan.Akhir-akhir ini, saya memikirkan tentang bagaimana rasanya ketika seseorang mengalami penyakit yang kebanyakan tidak terlihat seperti kecemasan dan depresi dan merasa ingin bunuh diri. Depresi...
Lanjutkan MembacaSudah beberapa bulan sejak COVID-19 mulai berdampak besar pada dunia kita dan meningkatkan kecemasan bagi banyak orang. Begitu banyak yang telah berubah, dan ada begitu banyak perubahan dalam hidup setiap orang. Terlepas dari situasi Anda, setiap orang telah terkena dampak COVID-19.COVID-19 dan M...
Lanjutkan MembacaSaya telah menemukan bahwa salah satu aspek tersulit dalam mengatasi kecemasan kronis adalah menghadapi serangan panik. Meskipun saya telah belajar bagaimana mengurangi efek serangan panik dari waktu ke waktu, saya masih bisa dibutakan oleh satu orang.Lebih buruk lagi, terkadang saya mengantisipa...
Lanjutkan MembacaSaya telah menemukan bahwa salah satu aspek tersulit dalam mengatasi kecemasan kronis adalah menghadapi serangan panik. Meskipun saya telah belajar bagaimana mengurangi efek serangan panik dari waktu ke waktu, saya masih bisa dibutakan oleh satu orang.Lebih buruk lagi, terkadang saya mengantisipa...
Lanjutkan MembacaSaya telah menemukan bahwa salah satu aspek tersulit dalam menghadapi kecemasan kronis adalah mengatasi serangan panik. Meskipun saya telah belajar bagaimana mengurangi efek serangan panik seiring waktu, saya masih bisa dibutakan oleh satu orang.Lebih buruk lagi, terkadang saya mengantisipasi ser...
Lanjutkan MembacaSulit untuk tetap termotivasi saat Anda mengalami kecemasan. Saya memiliki tujuan yang terus saya tetapkan untuk diri saya sendiri, tetapi ketika saya cemas, sulit untuk tetap produktif dan terdorong untuk bekerja menuju tujuan tersebut.Ketika sesuatu terjadi yang menyebabkan kecemasan, semua ker...
Lanjutkan MembacaKetika menghadapi kecemasan sosial, saya sering melihatnya terkait dengan perasaan malu atau introversi. Namun, menurut saya ada perbedaan mendasar, terutama di root kegelisahan.Ketika saya masih kecil, saya sangat pemalu. Saya mengalami kesulitan berteman dan saya biasanya diam di sekitar orang ...
Lanjutkan MembacaSaat itu tahun lagi. Ini musim liburan. Meski liburan terlihat sedikit berbeda tahun ini akibat COVID-19, kecemasan tetaplah sesuatu yang mungkin Anda alami. Saya tahu saya lakukan.Saya telah menemukan bahwa, karena COVID-19, kecemasan yang saya alami telah sedikit berubah. Sayangnya, tahun ini t...
Lanjutkan Membaca
Attention deficit hyperactivity disorder (ADD ADHD) adalah gangguan otak yang mungkin memiliki se...
Gejala-gejala gangguan penentangan oposisi (ODD) termasuk kemarahan yang terus menerus, pertengka...
oleh Jeanne Kraus, diilustrasikan oleh Charles BeylMagination Press (15 September 2006)Membeli Pa...