Salah satu tantangan terbesar yang saya hadapi ketika saya masih di sekolah pascasarjana adalah berusaha mengatur waktu saya secara efektif. Pada saat itu, saya adalah seorang siswa penuh waktu, karyawan, ibu, dan istri. Menyulap peran ganda sangat sulit, dan sering terasa seolah-olah tidak ada c...
Lanjutkan MembacaPernahkah Anda menemukan bahwa Anda sudah sering kurang tidur karena khawatir dan cemas?Sekarang tengah malam. Saya pergi tidur beberapa jam yang lalu, tetapi saya masih belum tidur, dan saya tidak merasa tidur segera datang. Mataku terbuka lebar, dan meskipun rumah itu gelap dan sunyi, pikiranku...
Lanjutkan MembacaNama saya Rizza Bermio-Gonzalez dan saya sangat senang bisa bergabung dengan HealthyPlace dan ikut menulis Mengobati Kecemasan blog. Saya telah berurusan dengan kecemasan kronis sejak saya masih sangat muda, dan selama bertahun-tahun saya berjuang untuk berhubungan dengan orang lain di sekitar sa...
Lanjutkan MembacaApakah olahraga membantu Anda mengatasi kecemasan? Anda pernah mendengarnya sebelumnya. Anda telah diberitahu untuk berolahraga untuk membantu kecemasan Anda. Tetapi bagaimana Anda seharusnya melakukan itu ketika Anda memiliki sejuta hal di pikiran Anda? Anda tidak banyak tidur, Anda sering murun...
Lanjutkan MembacaKecemasan karena perubahan sering terjadi, tetapi bisa lebih sulit untuk mengatasinya ketika Anda berurusan kecemasan kronis. Baru-baru ini, saya memulai usaha baru. Sejak saya menjadi sangat mengingat kecemasan saya, Saya juga menjadi sadar ketika saya gejala kecemasan memburuk dan menjadi sulit...
Lanjutkan MembacaBagaimana perfeksionisme terkait dengan kecemasan? Jika Anda mengatasinya secara kronis kegelisahan, apakah Anda sering menemukannya ketakutan akan kegagalan dan ketidakcukupan? Apakah Anda menemukan bahwa Anda sering merasa seolah-olah apa yang Anda lakukan tidak cukup baik dan bahwa Anda terus-...
Lanjutkan MembacaBelum lama ini, saya menulis tentang mengalami kecemasan ketika mengalami perubahan. Keadaan saat ini di dunia kita karena COVID-19 telah menjadi perubahan besar dalam kehidupan setiap orang, dan dengan demikian, karena perubahan ini dan ketidakpastian yang menyertainya, telah benar-benar memenga...
Lanjutkan MembacaPerawatan diri untuk saat-saat cemas, seperti perubahan yang terjadi akibat coronavirus, sangat penting. Belum lama ini, saya menulis tentang mengalami kecemasan saat mengalami perubahan. Keadaan saat ini di dunia kita karena COVID-19 telah menjadi perubahan besar dalam kehidupan setiap orang, da...
Lanjutkan MembacaMari kita hadapi itu, sulit untuk tidak mengalami stres dan kecemasan akhir-akhir ini. Saya telah merencanakan untuk menulis artikel ini tentang sesuatu yang lain mengenai kecemasan, tetapi saya merasa seolah-olah saya akan lalai jika saya berbicara tentang sesuatu selain dari apa yang kita semua...
Lanjutkan MembacaSalah satu gejala kecemasan yang saya alami sepanjang hidup saya adalah sulit tidur. Selama masa-masa yang sangat menegangkan dalam hidup saya, saya mendapati bahwa sulit tidur adalah salah satu yang paling menantang gejala kecemasan bagi saya untuk berurusan dengan. Pada malam itu saya punya sul...
Lanjutkan Membaca
Pemutaran Ulang Video + Akses Slide Masukkan alamat email Anda di bawah untuk menonton tayangan...
A: Pendekatan terapeutik untuk ADHD telah berubah. Dalam beberapa kasus, restrukturisasi lingkung...
A: Bagan ini menyajikan obat yang paling populer dan paling sering diresepkan untuk mengobati ADH...