Ketika Penundaan OK

January 09, 2020 Berhenti Menunda Nunda

Penundaan, seperti yang kita tahu, berarti rela menunda sampai besok apa yang bisa dilakukan hari ini - terkadang bertentangan dengan penilaian kita yang lebih baik. Peneliti psikososial menyebut penundaan sebagai “pembalikan preferensi.” Kita memilih untuk melakukan hal yang lebih kita sukai.Tid...

Lanjutkan Membaca

“Ambil Langkah Pertama yang Ceroboh”

January 09, 2020 Berhenti Menunda Nunda

Jika Anda menderita ADHD, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda menunda lebih dari yang lain. Perilaku seperti itu dapat menyebabkan masalah dalam hubungan pribadi dan orang-orang di tempat kerja. Ketika kita gagal menyelesaikan tugas tepat waktu, orang lain melihatnya sebagai tanda tidak hormat,...

Lanjutkan Membaca

Apa yang Menghentikan Saya Dari Memulai?

January 09, 2020 Berhenti Menunda Nunda

Mengapa Saya Menunda-nunda? Peraturan Sendiri Adalah SalahAnda tidak menunda-nunda karena Anda malas. Atau tidak terorganisir. Atau bahkan stres. Anda menunda karena Anda tidak dapat secara efektif mengatur emosi Anda sendiri - gejala merek dagang ADHD. Ini bukan teori baru yang liar; ini adalah ...

Lanjutkan Membaca

"Saya akan melakukannya nanti"

January 10, 2020 Berhenti Menunda Nunda

Apakah Anda menderita ADHD, dan apakah Anda pernah membuat salah satu dari pernyataan ini?"Saya akan melakukannya nanti.""Saya akan menyelesaikan halaman / artikel / email / tugas ini terlebih dahulu.""Ini tidak akan memakan banyak waktu.""Aku akan ingat untuk melakukannya. Jangan khawatir. "[Und...

Lanjutkan Membaca

Berhenti. Menunda-nunda. Sekarang.

January 10, 2020 Berhenti Menunda Nunda

Berapa kali sehari Anda mencoba untuk memperbaiki diri sendiri untuk menangani beberapa tugas yang tidak diinginkan? Jika Anda menyukai saya - beberapa. Tidak ada yang lebih melelahkan daripada tugas yang tidak pernah dimulai, jadi saya punya beberapa trik untuk melakukannya berhenti menunda-nund...

Lanjutkan Membaca
instagram story viewer