Konsep "siklus kesedihan" pada awalnya disusun oleh Elizabeth Kübler-Ross untuk menggambarkan bagaimana orang menghadapi dan berdamai dengan penyakit terminal. Ini telah diterapkan pada proses yang dilalui orang saat mereka berintegrasi dan belajar untuk menerima perubahan besar dalam kehidupan. ...
Lanjutkan MembacaMusim liburan adalah kekacauan murni. Daftar demi daftar. Terlalu banyak kencan untuk diingat. Tidak cukup waktu. Dan kelelahan; kelelahan begitu banyak. Untuk orang dengan ADHD, ini bukan keadaan sementara atau fenomena Desember - ini adalah keadaan kita sehari-hari. Bedlam itu intens, gigih, da...
Lanjutkan MembacaSeorang pembaca ADDitude baru-baru ini menulis kepada saya, “Saya didiagnosis menderita ADHD pada usia 45 tahun. Saya berjuang dengan ADHD saya melalui masa remaja, dan tidak mengerti apa yang salah dengan saya. Saya harus mengambil banyak tes mental di sekolah dasar, hanya untuk memastikan bahwa...
Lanjutkan MembacaSaya menghabiskan seumur hidup di balik layar penghinaan diri yang jenaka. Saya membuat orang tertawa. Itu adalah bagian dari kepribadian saya - gurauan muncul dari mulut saya dalam sebuah narasi yang tidak bisa saya kendalikan. Tetapi, pada usia 45, baru saja bercerai dan berjuang, saya menemuka...
Lanjutkan MembacaSalah satu tantangan terbesar yang dihadapi orang dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) mempertahankan pandangan diri yang positif. Kami orang dewasa biasanya sangat kritis terhadap diri sendiri. Kita memperbesar dosa dan kekurangan kita, dan meminimalkan kebajikan dan pencapaian kita...
Lanjutkan MembacaSaya sering membandingkan pikiran ADD dengan Air Terjun Niagara, baik keajaiban gerakan dan energi raksasa. Trik untuk memanfaatkan energi di Air Terjun Niagara, dan melakukannya dengan baik dalam kehidupan dengan ADD, adalah membangun pembangkit listrik tenaga air. Anda perlu menghubungkan energ...
Lanjutkan MembacaHasil studi penelitian utama, baru-baru ini dirilis, menunjukkan itu gadis remaja dengan ADHD lebih mungkin untuk mencoba bunuh diri dan menyebabkan cedera pada diri mereka sendiri daripada anak perempuan non-ADHD pada usia yang sama.Studi ini, dipimpin oleh Stephen Hinshaw, PhD dan diterbitkan d...
Lanjutkan MembacaApa pun tantangan yang kita hadapi, kita menanganinya dengan lebih baik ketika kita melihatnya secara akurat. Apakah hidup terasa mudah, sulit, atau di mana saja di antaranya, strategi yang efektif bergantung pada gambaran detail yang tidak terdistorsi. Ketika kita terperosok dalam reaktivitas, k...
Lanjutkan MembacaAdditude bertanya: bagaimana Anda bergerak maju setelah Anda melakukan kesalahan?Saya menerima tanggung jawab atas semua kesalahan saya, dan saya tidak pernah menggunakan ADHD sebagai alasan. Kuncinya adalah belajar dari setiap kesalahan yang Anda buat. Sangat sulit untuk berurusan dengan ADHD se...
Lanjutkan MembacaKetika saya online untuk membaca tentang gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD), saya teringat akan banyak perspektif tentang ADHD. Di satu sisi, Anda menemukan dukungan untuk disabilitas, dan di sisi lain, Anda akan menemukan paduan suara kecil orang-orang yang mengatakan itu tidak ada. Bebe...
Lanjutkan Membaca
![“Normal Dinilai Berlebihan: Merasa Baik Tentang Otak ADHD Anda” [podcast episode #74]](/f/476180e89dc5481c652f114445d1bb3f.jpg?width=64&height=64)
Dengarkan “Normal Is Overrated: Feel Good About Your ADHD Brain” bersama Stacey TurisKlik tombol ...
Dengarkan “Perilaku Terbaik: Strategi Kelas untuk Siswa dengan ADHD” bersama Shari GentKlik tombo...
“Tidak fokus”"Pelamun""Pelupa"“Tidak termotivasi”"Malas"Silakan pilih — label yang disalahartikan...