Judul blog ini adalah "Mengatasi Depresi." Di masa lalu, saya telah menggunakannya untuk berbicara tentang cara untuk merasa produktif, mengalahkan penundaan, dan meningkatkan hubungan selama episode depresi. Tetapi kenyataannya adalah bahwa beberapa hari, "mengatasi" hanya berarti bertahan. Jadi...
Lanjutkan Membacasaya adalah didiagnosis sebagai skizofrenia pada tahun 1999 setelah a episode psikotik di kampus. Diagnosis pertama saya yang serius penyakit kejiwaan sangat mengubah selera mode saya dan perubahan itu tetap ada bahkan dengan penilaian ulang kemudian bahwa saya skizoafektif. Saya punya beberapa i...
Lanjutkan MembacaKisah-kisah yang kita ceritakan kepada diri kita sendiri seringkali bisa menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya. Menggunakan tulisan kreatif untuk pemulihan yang merugikan diri sendiri adalah salah satu cara untuk tulis ulang cerita hidupmu dengan cara yang dapat mempengaruhi perubahan ...
Lanjutkan MembacaSaya menderita PTSD dengan depresi dan kecemasan dan CSP Saya terus-menerus mengorek kulit di kaki saya sampai berdarah dan itu sering menyakitkan untuk berjalan Saya tidak pernah membicarakannya Tidak tahu itu punya nama Saya tahu itu melalui kecemasan dan diri sendiri menyakitiHai saya kenal te...
Lanjutkan MembacaKotak peralatan keterampilan koping yang kreatif dapat membuat pemulihan penyakit mental lebih mudah. Dulu ketika saya membayangkan kotak peralatan, dua gambar muncul di benak saya: Kotak peralatan saya penuh dengan perlengkapan seni yang sering digunakan dan kotak peralatan yang disimpan di guda...
Lanjutkan MembacaMungkin sulit untuk tetap membumi pada saat ini ketika Anda hidup dengan gangguan kepribadian ambang (BPD). Keadaan emosi yang tidak stabil dan pikiran cemas sering kali dapat menarik Anda ke dalam pola pikir masa lalu atau masa depan. Namun, membawa diri Anda kembali ke masa kini dapat memiliki ...
Lanjutkan MembacaPertama, izinkan saya menyatakan yang sudah jelas: Ketika Anda didiagnosis dengan penyakit mental, semuanya menjadi sulit. Karena itu, saya percaya ada hal-hal tertentu, perasaan dan pengalaman, yang mungkin lebih sulit daripada, katakanlah, memastikan Anda makan siang. Saya ingin mempersempitnya...
Lanjutkan MembacaPenyakit mental dan kemarahan sering berjalan beriringan terutama ketika penyakitnya belum diobati. Kemarahan itu menakutkan dan berasal dari lekas marah dan marah. Ini mewakili, dan terasa seperti, Ckehilangan kendali sepenuhnya. Apa itu kemarahan dan bagaimana kita bisa menghadapinya ketika hid...
Lanjutkan MembacaTidak tersedia 16 September? Jangan khawatir. Daftar sekarang dan kami akan mengirimkan tautan replay untuk ditonton sesuka Anda.Kelas zoom, Discord chatting dengan teman-teman, tanggal FaceTime. Pandemi telah mengubah rutinitas sosial kita secara tidak dapat ditarik kembali, tetapi sekarang sete...
Lanjutkan MembacaApa Perawatan ADHD Terbaik?Integratif pengobatan ADHD - menggabungkan obat perangsang dengan direktif terapi perilaku kognitif — telah diterima sebagai standar emas pengobatan ADHD selama beberapa dekade. Meskipun demikian, pers populer masih mempertanyakan dimasukkannya obat-obatan yang setara d...
Lanjutkan Membaca
Mereka yang menderita ADHD mudah kewalahan ketika tugas terlalu besar. Jawabannya adalah menguran...
Minggu lalu, saya menulis sebuah blog yang berfokus pada hubungan antara penyakit mental dan keca...
Saya ingin berbagi pengalaman dengan DMDD dan bagaimana setelah hampir 8 tahun, kami menemukan ba...