Pacar saya saat ini ditangkap karena kejahatan tanpa kekerasan 12 hari yang lalu. Saya tidak yakin apakah saya harus merangkul kebebasan yang baru ditemukan ini dari pelecehan verbal sesekali yang ia lakukan pada saya, atau mungkin tidak apa-apa mengalami sakit hati. Tetapi bagaimana saya "seharu...
Lanjutkan MembacaPada 2019, Scripps National Spelling Bee bernama delapan co-champion. Tujuh dari mereka adalah orang Indian Amerika. Mungkin Anda tidak memperhatikan, tetapi saya dapat meyakinkan Anda bahwa saya telah melakukannya - manifestasi lain dari cita-cita budaya yang telah mengintip dari balik pundak sa...
Lanjutkan MembacaBangun ketahanan untuk mendapatkan kemampuan untuk bangkit kembali dari situasi yang membuat Anda marah, dan karena ada korelasi langsung antara itu dan harga diri, Anda akan membangun harga diri juga. Ketika harga diri Anda kuat, Anda memiliki kepercayaan diri untuk tinggalkan zona nyaman Anda k...
Lanjutkan MembacaOverthinking sering dianggap bertanggung jawab karena menimbulkan kecemasan dan sebaliknya, dan seharusnya. Namun, saya baru-baru menyadari bahwa itu dapat menyebabkan depresi juga. Kaitan Antara Overthinking dan DepresiOverthinking, seperti yang diisyaratkan istilahnya, adalah ketika Anda memiki...
Lanjutkan MembacaSaya suka membaca, dan dua buku, khususnya, membantu saya mengatasi gangguan schizoafektif. Dua buku ini membantu saya keluar dari gua depresi Saya jatuh ke dalam setelah episode skizoafektif pertama saya. Saat itulah saya pertama kali minum obat antipsikotik yang menyebabkan kenaikan berat badan...
Lanjutkan MembacaMimpi sangat berarti bagi banyak orang. Beberapa mengingatkan kita pada ingatan, baik yang baru atau yang sudah lama terkubur; yang lain mencerminkan harapan dan ketakutan kita tentang masa kini atau masa depan. Tapi apa arti mimpi tentang melukai diri sendiri?Apakah Mimpi Tentang Membahayakan Di...
Lanjutkan MembacaSebagai seorang psikolog yang baru saja pensiun, saya menggunakan terapi EMDR sebagai perawatan psikoterapi utama saya dan saya juga secara pribadi memiliki terapi EMDR untuk kecemasan, panik, kesedihan, dan trauma “t kecil”. Sebagai klien, EMDR bekerja sangat baik dan juga sangat cepat. Sebagai ...
Lanjutkan MembacaJika Anda hidup dengan sejumlah kecemasan, kemungkinan Anda tidak menganggapnya bermanfaat. Lagipula, kegelisahan memiliki banyak gejala yang tidak menyenangkan dan berdampak negatif pada seluruh keberadaan kita - pikiran, emosi, sensasi tubuh, dan perilaku. Kecemasan pasti menghalangi kemampuan ...
Lanjutkan MembacaOverthinking sering dianggap bertanggung jawab menyebabkan kecemasan dan sebaliknya, dan itu seharusnya. Namun, saya baru-baru ini menyadari bahwa terlalu banyak berpikir dan depresi juga bisa menimbulkan masalah. Kaitan Antara Overthinking dan DepresiOverthinking, seperti yang diisyaratkan istil...
Lanjutkan MembacaBicara nyata: ketika datang ke manajemen waktu, Saya tidak memiliki track record terbaik. Sementara kebanyakan orang dapat mengambil manfaat dari peningkatan keterampilan manajemen waktu, mencatat waktu dan menggunakannya secara produktif tampaknya menjadi halangan bipolar adanya.Konsentrasi adal...
Lanjutkan Membaca
Kebanyakan orang ingin bahagia, tetapi tidak tahu caranya. Banyak dari kita membuat segalanya leb...
Beberapa lebih suka mencoba perawatan depresi alami, terutama dalam kasus depresi ringan hingga s...
Mengakui ketidakberdayaan atas kecanduan adalah langkah pertama menuju kebebasan - baik secara h...