Bergerak Maju Setelah Kesalahan
Additude bertanya: bagaimana Anda bergerak maju setelah Anda melakukan kesalahan?
Saya menerima tanggung jawab atas semua kesalahan saya, dan saya tidak pernah menggunakan ADHD sebagai alasan. Kuncinya adalah belajar dari setiap kesalahan yang Anda buat. Sangat sulit untuk berurusan dengan ADHD sebagai orang dewasa. Saya memiliki karir yang baik, tetapi nasib buruk sepertinya mengikuti saya sepanjang hidup saya. Saya mengaitkannya dengan pilihan yang buruk. Komponen kuncinya adalah memahami bahwa kita adalah manusia, dan kami akan membuat kesalahan. - Mandy, Colorado
> Anakku dan aku memulai lagi ketika salah satu dari kami mengacau. Itu membuatnya lebih mudah untuk melanjutkan. Saya mengajarinya bahwa setiap orang mengalami hari atau momen buruk dan bahwa kita dapat bangkit. - Angie, Maryland
> Saya meyakinkan diri sendiri bahwa saya hanya bisa mengendalikan pilihan saya saat ini. Kesalahan ada di masa lalu. Ini adalah “miss take,” seperti dalam pembuatan film, ketika mereka melakukan banyak pengambilan. Harapan saya berikutnya, akan lebih baik. - Pembaca ADDitude
> Saya berkata pada diri sendiri bahwa saya dapat mengubah hal-hal lain kali. Jika saya tidak bisa, saya tidak akan khawatir tentang itu. - Tony, Texas
> Saya tahu bahwa saya melakukan yang terbaik, dan saya mengingatkan diri sendiri bahwa saya masih belajar.- Pembaca ADDitude
> Tempatkan hal-hal dalam perspektif.Analisis reaksi orang lain terhadap slip-up Anda. Bicarakan tentang mengapa Anda melakukannya, dan, jika perlu, minta maaf. - Elizabeth, California
> Saya merangkul keanehan dan keanehan saya, dan Saya mengingatkan diri sendiri bahwa sulit bagi saya untuk melakukan beberapa hal, sambil mengingat bahwa saya melakukan hal-hal lain dengan sangat mengagumkan.- Dany, Vermont
> Saya berkata, "Tidak apa-apa. Ini ADHD Anda, bukan Anda. Ini akan menjadi lebih baik saat Anda belajar lebih banyak. ”- Linda, California
> Saya menilai diri saya sendiri betapa kerasnya aku berusaha. Saya berkata, "Apa yang sudah dilakukan, Anda tidak bisa mengubahnya. Ubah bagaimana Anda melakukan tugas berikutnya. " - Brad, Connecticut
Diperbarui pada 23 Maret 2017
Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.
Dapatkan edisi gratis dan eBook ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.
