Saya telah mendengar banyak tentang sabotase diri atau merusak diri sendiri dalam hal kecemasan, tetapi di suatu tempat di sepanjang jalan, saya meyakinkan diri sendiri bahwa saya tidak melakukan itu. Aku telah meyakinkan diriku sendiri bahwa aku jangan melakukan hal-hal yang mencegah saya memanf...
Lanjutkan MembacaBerbicara di depan umum adalah tindakan yang biasanya memicu saya kecemasan. Saya harus mengerjakannya selama beberapa tahun untuk mencapai titik di mana saya dapat mengatasi kecemasan berbicara di depan umum dan kecemasan secara umum.Ketika saya masih remaja, saya bermimpi memiliki karier yang m...
Lanjutkan MembacaKecemasan dan kepercayaan diri biasanya tidak sejalan satu sama lain, menurut pengalaman saya. Tetapi saya juga menemukan bahwa penting untuk kemudian menemukan cara untuk meningkatkan kepercayaan diri saya. Kalau tidak, mudah untuk membiarkan kecemasan saya membanjiri banyak aspek kehidupan seha...
Lanjutkan MembacaSalah satu hal yang menantang tentang kecemasan saya adalah berurusan dengan kurangnya kendali. Meskipun saya tahu bahwa saya tidak dapat mengendalikan segalanya, menjadi sulit ketika saya merasa berada di lingkungan yang kacau. Itu juga menjadi luar biasa ketika situasi terjadi di mana saya tida...
Lanjutkan MembacaKami berada tepat di ambang Thanksgiving dan musim liburan. Ini adalah waktu yang tepat untuk merenung, tidak hanya pada tahun ini secara keseluruhan tetapi juga pada bagaimana kemampuan saya untuk mengatasi kecemasan saya telah berkembang. Strategi bermanfaat yang benar-benar saya luangkan waktu...
Lanjutkan MembacaIni merupakan waktu yang sibuk dalam pekerjaan yang saya lakukan dan dalam kehidupan pribadi saya. Saya telah memperhatikan bahwa, dengan kecemasan saya, ketika segala sesuatunya menjadi sibuk bagi saya, saya sering menemukan bahwa kecemasan saya meningkat. Karena itu, saya perlu mengambil langka...
Lanjutkan Membaca2022 adalah tahun yang baik, dan dalam hal mengatasi masalah saya kecemasan, itu adalah tahun yang produktif. Kita memasuki tahun baru, dan ini waktu yang tepat untuk itu refleksi diri tentang peristiwa selama setahun terakhir -- kenangan indah, pelajaran hidup, dan segala sesuatu di antaranya. S...
Lanjutkan MembacaSaya telah belajar bahwa menempatkan harapan tinggi pada diri saya sendiri telah menghasilkan standar perfeksionis yang telah menyebabkan kecemasan. Sepanjang hidup saya, saya tumbuh dengan ekspektasi tinggi yang kemudian saya pelajari akan berkontribusi pada tingkat kecemasan saya. Menjadi lebih...
Lanjutkan MembacaKecemasan, yang saya pelajari, bukan hanya sesuatu yang saya alami saat sedang stres, tetapi juga sesuatu yang saya alami di saat-saat yang belum tentu membuat stres, seperti bepergian. Baru-baru ini, saya dan keluarga pergi berlibur, dan saya menyadari, sebelum perjalanan, bahwa kecemasan perjal...
Lanjutkan MembacaSaat Anda bergumul dengan kecemasan, terkadang tak terhindarkan bahwa Anda juga akan menghadapi depresi. Kekhawatiran terus-menerus, perasaan tidak aman, ketakutan, perasaan kewalahan, dan yang paling terlihat saya, perasaan kelelahan dari kecemasan -- semua hal ini dapat menyebabkan perasaan tib...
Lanjutkan Membaca
Orang-orang meremehkan kekuatan belas kasih untuk melewati masa-masa sulit. Tentu, menghadapi ken...
Informasi Konseling Pasien ViibrydInformasi Pasien ViibrydInformasi untuk PasienBeri tahu pasien ...
satu hari dalam hidup saya sebagai orang tua dari anak tambahanBAIK. Saya akan meletakkan tangan ...