Gunakan Kekuatan Belas Kasihan di Masa-Masa Sulit
Orang-orang meremehkan kekuatan belas kasih untuk melewati masa-masa sulit. Tentu, menghadapi kenyataan sulit adalah bagian penting dari pemulihan dan cinta yang kuat dapat membantu. Tetapi, pada akhirnya, saya percaya kekuatan belas kasihlah yang akan membantu kita melalui saat-saat yang paling sulit dan inilah yang paling bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit mental dan orang-orang yang mereka cintai.
Orang-Orang Memahami Kekuatan Welas Asih
Ketika saya sedang mengemudi pulang dari kerja minggu lalu, saya melihat mobil polisi menghalangi jembatan lokal dan mengalihkan lalu lintas dari jalan raya di bawah. Segera, saya memikirkan yang terburuk - yang dimiliki seseorang meninggal karena bunuh diri. Sedihnya, itulah yang terjadi. Enam hari kemudian, orang lain meninggal karena diduga bunuh diri dari jembatan yang sama.1
Saya mengharapkan gelombang respons stigmatisasi, terutama dalam posting berita online. Saya mengantisipasi tuduhan pengecut, kelemahan, dan pencarian perhatian. Bagaimanapun, ini adalah respons khas terhadap tragedi yang berhubungan dengan kesehatan mental, terutama bunuh diri.
Sebaliknya, saya telah melihat yang sebaliknya. Alih-alih stigma, orang-orang telah menunjukkan banyak cinta dan dukungan kepada keluarga dan orang lain yang berjuang penyakit kejiwaan. Tanda dan catatan sekarang menghiasi jembatan itu, menunjukkan kepada orang lain bahwa mereka dicintai sambil menawarkan kata-kata penghiburan dan nomor telepon untuk penduduk setempat sumber daya bunuh diri.2,3 Itulah kekuatan belas kasih di tempat kerja.
Gerakan Kecil Menunjukkan Kekuatan Belas Kasihan
Ketika saya pertama kali merencanakan bunuh diri, saya menemukan sebuah catatan di kamar mandi universitas saya. Itu hanya stiker tulisan tangan di dispenser kertas toilet, tetapi pada saat itu, itu adalah sesuatu yang saya butuhkan. Saya mengupasnya dan membawanya pulang; Saya masih memilikinya sampai hari ini. Saya tidak akan menyebutnya keselamatan saya, tetapi itu membantu.
Yang diperlukan hanyalah satu saat belas kasihan untuk mengubah lintasan jalan seseorang, dan saya percaya catatan yang tertinggal di jembatan bisa menjadi itu untuk seseorang. Jika seseorang menemukan sumber daya yang mereka tidak tahu ada sebelumnya atau merasa didengar dengan cara yang belum mereka ketahui sebelumnya, maka itu luar biasa ("Apa yang Harus Dikatakan kepada Seseorang dengan Depresi").
Belas Kasihan Kuat
Stigma tidak membantu orang. Memalukan orang karena penyakit mereka dan berpura-pura dapat mengontrol apakah penyakit itu ada atau tidak tidak lebih dari menumbuhkan kesunyian. Belas kasihanlah yang benar-benar berdampak dalam kehidupan orang. Mendengar atau membaca itu, meski kita merasa hancur, masih ada sesuatu yang bisa dijadikan pegangan antara hidup dan mati.
Saya mendorong Anda untuk mempraktikkan belas kasih tidak hanya setelah bunuh diri tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari Anda. Bahkan catatan kecil yang ditinggalkan seseorang untuk ditemukan dapat memiliki dampak yang kuat.
Jika Anda merasa dapat menyakiti diri sendiri atau orang lain, segera hubungi 9-1-1.
Jika Anda perlu bantuan dengan pikiran yang menyusahkan (termasuk pikiran untuk bunuh diri), teleponlah Jalur Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255
Untuk informasi lebih lanjut tentang bunuh diri, silakan lihat sumber bunuh diri di sini.
Sumber
- Benner, Allan, "2 kematian di Burgoyne Bridge dalam 6 hari". St. Catharines Standard. Oktober 11, 2018.
- Jam, Cheryl, "Ini Bukan Akhir dari Kisah Anda". St. Catharines Standard. Oktober 07, 2018.
- Facebook, Jembatan Harapan. Diakses Oktober 09, 2018.
Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.
