Stigma Penyakit Mental Musim Panas

Tidak dapat disangkal bahwa stigma penyakit mental adalah kejadian sepanjang tahun, tetapi, kadang-kadang, poin yang berbeda dalam setahun membuat stigma itu terasa lebih pedih (Apa itu Stigma?). Musim panas adalah salah satu dari waktu-waktu itu karena menawarkan cuaca yang baik dan hari yang lebih lama, dan, biasanya, orang saling mendorong untuk berada di luar. Sudah waktunya untuk "menikmati cuaca" untuk berbicara, tetapi itu tidak selalu mudah. Stigma penyakit jiwa musim panas bisa menjadi masalah.

Musim Panas, Stigma Penyakit Mental, dan Kata-Kata yang Menyakiti

Sementara banyak orang ingin keluar dan menyerap sinar matahari, bisa sangat sulit untuk memerangi penyakit mental, bahkan dengan matahari yang cerah menyinari kita. Depresi tidak peduli betapa hangatnya di luar dan kegelisahan tidak peduli tentang betapa menakjubkannya kesempatan terdengar (sebagian besar karena kecemasan akan memberi Anda selusin alasan mengapa tidak begitu menakjubkan). Kebenaran-kebenaran itu sulit untuk diubah dan sulit untuk dihadapi; itu bahkan lebih sulit ketika stigma penyakit mental musim panas ikut bermain.

Berikut adalah beberapa contoh yang dapat membuat orang dengan penyakit mental merasa kurang enak:

• "Kenapa kamu tidak ingin pergi ke luar? Ayo, ini sangat menyenangkan. "
• "Kenapa kamu tidak datang ke pantai bersama kami? Anda tidak bisa datang! "
• "Kamu tidak ingin bersenang-senang?"
• "Berhentilah menjadi orang yang sangat sedih."

Ini mungkin sepertinya kata-kata yang tidak bersalah, tetapi ketika kata-kata itu digunakan untuk memberi tekanan pada seseorang, terutama setelah seseorang mengatakan "tidak" atau menyatakan ketidaknyamanan mereka, itu tidak begitu ringan lagi. Kata-kata memiliki banyak dampak dan membebani seseorang; dan ketika orang itu sudah berjuang, mereka sulit dihadapi.

Ini menghasilkan pemikiran "Mengapa saya tidak bisa pergi saja?" Dan "Apa yang salah dengan saya?" (Teman dan Stigma Penyakit Mental)

Undang Orang Keluar dan Hindari Stigma Penyakit Mental Musim Panas Ini

Akan sangat menggelikan bagi saya untuk menyarankan bahwa orang-orang harus berhenti mengundang teman-teman mereka keluar selama musim panas karena takut mengambil risiko menjadi bagian dari stigma itu, khususnya jika teman Anda belum terbuka tentang mental penyakit.

Sebagai gantinya, cobalah melakukan sesuatu seperti ini: Jika Anda mengundang teman Anda keluar dan dia bilang dia tidak ingin pergi, bahkan dengan dorongan lembut, Anda bisa mengatakan, "Oke, mungkin lain kali," atau "Apakah ada sesuatu yang lain yang ingin Anda lakukan? "Ini mungkin terdengar seperti tipu seperti itu, tetapi poin saya adalah mencoba menemukan kompromi, dan jika Anda tidak dapat menemukannya, akui bahwa hari itu mungkin tidak baik hari.

Jika Anda tidak yakin bagaimana cara membantu teman Anda, tanyakan bagaimana cara terbaik untuk mengatasi situasinya. Bekerja dengan seseorang alih-alih mencoba mencari tahu apa yang harus dilakukan secara membabi buta mungkin adalah cara terbaik untuk melakukannya. Jadilah tim dan beri tahu teman itu bahwa Anda ada di sana (Cara Membantu Seseorang dengan Penyakit Mental).

Berbicara sebagai seseorang yang lebih sering berurusan dengan stigma penyakit mental di musim panas, bahkan saya tidak tahu bagaimana menghadapinya. Memiliki sistem pendukung adalah kunci untuk membuatnya menjadi sedikit lebih mudah.

Video tentang Bagaimana Stigma Penyakit Mental Musim Panas Mempengaruhi Orang

Untuk lebih lanjut tentang berurusan dengan stigma penyakit mental selama bulan-bulan musim panas, tonton video ini.

Anda dapat menemukan Laura di Indonesia, Google+, Linkedin, Facebook dan blognya; juga lihat bukunya, Project Dermatillomania: Kisah-Kisah Dibalik Bekas Luka Kita.

Laura Barton adalah seorang penulis fiksi dan non-fiksi dari Wilayah Niagara di Ontario, Kanada. Temukan dia di Indonesia, Facebook, Instagram, dan Goodreads.