Memberikan diri Anda pemeriksaan kesehatan mental adalah cara untuk jujur dengan diri sendiri tentang emosi Anda dan bagaimana mereka memengaruhi hidup Anda. Dengan cara ini, Anda dapat menangani situasi stres yang memicu emosi ini dan menemukan ketenangan pikiran. Dalam posting blog ini, saya ...
Lanjutkan MembacaAnda dapat meningkatkan mood Anda dengan mengubah hobi favorit Anda menjadi proyek kreatif. Bukan rahasia lagi bahwa hobi kreatif seperti menggambar, mewarnai, dan menulis bisa menjinakkan pikiran cemas Anda dan memungkinkan Anda untuk mengekspresikan diri, tetapi bagaimana jika kita membawa hobi...
Lanjutkan MembacaApakah Anda tahu bagaimana menunjukkan perhatian dan dukungan untuk kesejahteraan emosional teman Anda? Ini bisa menjadi lebih sulit ketika teman Anda hidup dengan penyakit mental. Jika teman Anda dengan depresi terlibat perilaku merusak diri sendiri di masa lalu, Anda mungkin berpikir bahwa dia ...
Lanjutkan MembacaTerlepas dari apakah Anda memiliki gangguan mood, mengetahui sifat-sifat kepribadian Anda dapat membantu Anda meningkatkan kondisi kesehatan mental. Kesadaran sifat kepribadian dapat membantu mereka yang mengalami gangguan suasana hati belajar bagaimana mengelola gejala mereka. Ini juga dapat mem...
Lanjutkan MembacaBeberapa pasien yang baru saja didiagnosis dengan gangguan mood lebih memilih untuk mengunjungi terapis daripada psikiater atau sebaliknya. Namun, meskipun mereka memiliki perbedaan, keduanya dapat bermanfaat untuk perawatan yang efektif. Posting blog ini akan mengeksplorasi perbedaan mereka dan ...
Lanjutkan MembacaAda banyak stereotip dan asumsi tentang orang yang introvert dan ekstrovert. Misalnya, ekstrovert distereotipkan sebagai kupu-kupu sosial, Orang menganggap bahwa mereka selalu ramah dan dapat berteman dengan semua orang. Introvert, di sisi lain, distereotipkan sebagai pertapa. Orang beranggapan b...
Lanjutkan MembacaPernahkah Anda begitu kecewa atau hancur oleh sesuatu atau seseorang sehingga Anda pikir Anda tidak dapat bertahan lebih lama lagi? Mungkin itu adalah nilai yang buruk, kehilangan pekerjaan, putus cinta, atau penolakan. Bagaimanapun, pikiran Anda mungkin terjerat dalam jaring emosi negatif. Baca ...
Lanjutkan MembacaPernahkah Anda begitu kecewa atau hancur oleh sesuatu atau seseorang sehingga Anda pikir Anda tidak bisa bertahan lebih lama lagi? Mungkin itu adalah nilai yang buruk, kehilangan pekerjaan, putus cinta, atau penolakan. Bagaimanapun, pikiran Anda mungkin terjerat dalam jaring emosi negatif. Baca t...
Lanjutkan MembacaBunuh diri remaja adalah masalah sebelum pandemi COVID-19 dimulai. Karena drastis efek pandemi pada kesehatan mental, bunuh diri menjadi perhatian yang lebih besar bagi remaja sekarang. Dengan mengetahui tepatnya alasan dan tanda-tanda bunuh diri remaja kasus, Anda dapat menyelamatkan nyawa. Lanj...
Lanjutkan MembacaSaat Anda merasa sedih, Anda dapat dengan mudah bertindak dengan cara yang mewakili perasaan Anda. Sayangnya, melakukan ini hanya akan memperpanjang emosi negatif. Namun, teknik yang menurut saya sangat menarik dan berharga disebut tindakan berlawanan. Posting ini akan mengajarkan Anda tentang ma...
Lanjutkan Membaca
Media sosial dan kecemasan memiliki hubungan meskipun kami tidak yakin apa yang diperlukan. Beri ...
Kertas adalah Kebiasaan yang Sulit untuk DihancurkanMasyarakat kita adalah masyarakat berbasis ke...
Trauma medis1 adalah bentuk trauma yang kurang terwakili yang terjadi terlalu sering pada orang d...