Manfaat Melihat Terapis dan Psikiater

Beberapa pasien yang baru saja didiagnosis dengan gangguan mood lebih memilih untuk mengunjungi terapis daripada psikiater atau sebaliknya. Namun, meskipun mereka memiliki perbedaan, keduanya dapat bermanfaat untuk perawatan yang efektif. Posting blog ini akan mengeksplorasi perbedaan mereka dan manfaat melihat terapis dan psikiater.

Tugas Terapis

Terapis adalah pendengar yang luar biasa dan penjaga rahasia. Mereka membiarkan Anda berbicara tentang apa yang Anda alami dan mengevaluasi apa yang Anda katakan sehingga mereka dapat membantu Anda membingkai ulang pemikiran negatif. Misalnya, jika Anda ditolak oleh seseorang, Anda mungkin berpikir Anda melakukan sesuatu yang salah. Seorang terapis akan mendengarkan Anda mengatakan itu dan bertanya apakah Anda memiliki bukti untuk mengetahui bahwa ini adalah alasan yang sebenarnya. Kemudian dia akan menyarankan kemungkinan lain seseorang menolak Anda. Banyak kemungkinan tidak ada hubungannya dengan Anda, tetapi dengan situasi atau si penolak.

Hal lain yang penting untuk diketahui tentang terapis adalah mereka tidak akan selalu memberi tahu Anda apa yang ingin Anda dengar. Terapis membantu Anda menantang cara berpikir Anda sehingga Anda akan dapat menangani situasi yang serupa dengan cara yang sehat. Mari kita gunakan contoh lain. Jika anak Anda membuat Anda kesulitan, Anda mungkin berpikir dia tidak menyukai Anda. Tapi a

terapis yang baik akan memberi tahu Anda bahwa ini bisa menjadi cara anak Anda untuk meminta perhatian. Dalam pikiran Anda, ini mungkin merupakan penghinaan terhadap pengasuhan Anda. Tapi itu hanya perspektif yang berbeda.

Selain mendengarkan, mengevaluasi kata-kata Anda, dan membantu Anda membingkai ulang pikiran Anda, terapis kadang-kadang akan menghabiskan sesi penuh mengajarkan teknik mengatasi Anda. Teknik-teknik ini mungkin termasuk meditasi, landasan, dan latihan pernapasan dalam.

Tugas Psikiater

Tidak seperti terapis yang terutama berbicara dengan Anda dan mengajar Anda keterampilan koping, psikiater memeriksa Anda untuk melihat apakah obat Anda bekerja. Psikiater yang baik menghabiskan waktu berbicara dengan Anda tentang kehidupan pribadi Anda karena mereka benar-benar peduli dengan kesejahteraan Anda. Tetapi mereka pada akhirnya bertanggung jawab untuk memastikan bahwa Anda menggunakan obat dan dosis yang tepat untuk gejala Anda. Sementara janji terapis biasanya satu jam, janji psikiater biasanya berlangsung kurang dari 30 menit. Seperti yang Anda lihat, psikiater dan terapis memiliki peran yang berbeda. Namun, keduanya sama pentingnya untuk rencana perawatan Anda.

Pengalaman Saya Melihat Terapis dan Psikiater

Ketika saya mulai menemui terapis sejak lama, dia merekomendasikan agar saya juga menemui seorang psikiater. Keduanya berada di jaringan dan gedung yang sama. Saya berbicara dengan terapis saya tentang gejala saya dan peristiwa-peristiwa menegangkan yang saya tangani sejak sesi kami sebelumnya. Dia bertanya apakah saya menggunakan keterampilan koping saya dan kemudian mengajari saya yang baru. Setiap bulan, saya melihat psikiater saya. Dia tahu ketika saya melihat terapis saya. Kemudian dia membuat penyesuaian obat sesuai kebutuhan dan mendorong saya untuk terus menemui terapis saya. Dengan memiliki seorang terapis dan psikiater, saya menerima pengobatan dan terapi bicara.

Dengan semua iklan tentang antidepresan dan antipsikotik, begitu banyak orang tergoda untuk hanya berpaling ke psikiater untuk minum pil. Tetapi dengan memasukkan terapi dalam perawatan Anda, Anda mungkin menemukan bahwa Anda tidak memerlukan obat. Atau mungkin Anda membutuhkannya, tetapi Anda tidak perlu dosis tinggi.

Apakah Anda lebih suka satu dokter daripada yang lain? Apa pendapat Anda tentang melihat kedua dokter? Bagikan wawasan dan pengalaman Anda dalam komentar.