Keseimbangan Pekerjaan dan Kehidupan dengan ADHD Dewasa
Bulan lalu saya menulis posting tentang menemukan pekerjaan yang tepat agar sesuai dengan Gejala ADHD. Seorang pembaca, Jeff, menulis untuk menyatakan bahwa ia menemukan jurnalisme sebagai karier yang fantastis baginya ada "banyak variasi [dan jurnalisme] memungkinkan untuk perubahan spontan dalam arah di seluruh dunia hari."
Saya suka pemikiran Jeff tentang masalah ini karena seperti yang dinyatakan DSM IV, saya "sering [kesulitan] memperhatikan tugas-tugas atau kegiatan bermain. "Jadi, seperti Jeff, saya lebih suka banyak variasi di hari saya serta beberapa spontanitas.
Keseimbangan Pekerjaan dan Kehidupan dengan ADHD Dewasa
Tantangan bagi saya adalah menemukan keseimbangan antara variasi dan spontanitas dan dorongan untuk menyelesaikan sesuatu yang muncul sebagai hasil dari bekerja untuk orang lain. Soalnya, pada akhirnya, Jeff masih bertanggung jawab kepada atasannya. Saat ini, saya bekerja di beberapa posisi penyewaan jarak jauh tanpa pengawasan langsung atau langsung, dan itu memberikan tantangan bagi saya, terutama di rumah. Ya, saya punya tugas khusus, dan ya, saya bertanggung jawab kepada atasan saya - saya punya beberapa - tetapi mudah teralihkan, terutama selama ini waktu transisi bagi saya ketika saya beralih dari bekerja di satu posisi ke bekerja berbagai posisi di bidang yang berbeda dan dengan yang berbeda Persyaratan. Apa yang saya temukan paling sulit saat ini adalah mengatur waktu dan hari saya sedemikian rupa sehingga saya bisa menjadi produktif baik di rumah maupun di tempat kerja.
Komunikasi yang kuat di depan rumah akan menjadi faktor penting bagi kesuksesan saya. Meskipun saya dipekerjakan oleh atau membuat kontrak dengan beberapa majikan yang mengharuskan saya melakukan pekerjaan di luar rumah saya, sebagian besar pekerjaan saya melibatkan melakukan tugas-tugas jarak jauh melalui Internet. Faktor lain yang penting bagi keberhasilan saya adalah menyusun jadwal rutin dan kemudian mengomunikasikan jadwal itu kepada istri dan anak-anak saya. Ini akan membantu mengurangi stres dan perasaan kewalahan saya sendiri, dan juga membantu meredakan frustrasi istri saya mengenai apakah saya sedang bekerja atau bermain.
Keseimbangan Antara Bekerja dan Hidup Saat Bekerja di Rumah
Karena banyak pekerjaan saya dilakukan dari rumah, itu adalah tanggung jawab saya untuk memastikan bahwa saya memenuhi tujuan saya, dan jika saya tidak memenuhi tujuan itu, saya hanya menyalahkan diri saya sendiri. Pembaca lain, Nick, membawa saya ke tugas mengikuti pos saya di "ADHD dan Ketidakmampuan untuk Mengukur Waktu"Nick menulis," Anda ingin menyalahkan semua kegagalan Anda pada penyakit Anda? Seperti anak kecil yang mengatakan 'Saya tidak bisa menahannya'. Waktu untuk tumbuh dan menjadi dewasa, saya pikir. "Cukup adil, Nick. Itulah tepatnya yang saya coba lakukan di sini. Saya mengenali kelemahan saya dan berusaha mengimbanginya. Saya juga mengakui kekuatan saya dan hal-hal yang saya sukai, dan saya berusaha melakukan pekerjaan yang saya rasa nyaman sekaligus memenuhi kebutuhan saya akan variasi, spontanitas, dan kemandirian. Saya juga rentan dan membagikan perjalanan saya pada apa yang saya harap akan menjadi jalan saya menuju sukses bersama pembaca. Saya belum memiliki semuanya. Saya belum tiba, tetapi saya melakukan yang terbaik untuk belajar dari kesalahan masa lalu dan mengambil potongan saat saya melanjutkan perjalanan saya untuk menjalani kehidupan yang baik dengan ADHD. Saya akan senang mendengar "kisah sukses" dari pembaca lain di luar sana seperti Jeff yang telah menemukan karier yang bermakna yang melengkapi ADHD mereka.
