Ketika Anda berada di bawah tekanan, mungkin sulit untuk mengatasi kecemasan di tempat kerja. Banyak orang yang mengalami kegelisahan berjuang dengan perubahan, termasuk saya. Butuh waktu bagi saya untuk melakukannya sesuaikan dengan situasi baru apa pun. Pada awalnya, saya meragukan segalanya da...
Lanjutkan MembacaPada saat ini tahun, kami didorong untuk menemukan rasa terima kasih dan berterimakasih. Ketika semuanya berjalan dengan baik dan Anda merasa hebat, mudah untuk membuat daftar hal-hal yang Anda syukuri. Tetapi jika Anda berjuang dengan depresi, bisa sangat sulit untuk merasa bersyukur atas hal-ha...
Lanjutkan MembacaHampir setiap kali kita berbicara tentang kesehatan mental, kita menggunakan istilah itu penyakit kejiwaan untuk merujuk pada gangguan mood. Meskipun istilah ini benar (karena merujuk pada kondisi tidak sehat yang memerlukan beberapa jenis perawatan), ini dapat membuat beberapa pasiennya merasa l...
Lanjutkan MembacaKecemasan dapat memengaruhi keamanan kita di tempat kerja. Biasanya, ketika kita memikirkan kecemasan, kita tidak memikirkan bagaimana itu memengaruhi keselamatan kita. Tentu, kita tahu banyak tentang itu gejala fisik kecemasan (pusing, jantung berdebar, dada kencang, dll). Tetapi bagaimana denga...
Lanjutkan MembacaKetidakpastian dalam hidup saat ini bisa membuat kegelisahan dan depresi tampaknya tidak dapat ditoleransi dan berpartisipasi dalam kegiatan sehat hampir mustahil. Bagi sebagian orang, tidak memiliki pekerjaan yang cukup untuk dilakukan dapat meninggalkan mereka dengan terlalu banyak waktu untuk ...
Lanjutkan MembacaApakah Anda mengalami gejala gangguan mood untuk pertama kalinya selama pandemi? Baca artikel ini untuk tips tentang cara mengenali dan mengobati gejala gangguan mood untuk pertama kalinya.Orang dewasa dan anak-anak di seluruh dunia telah berjuang dengan kondisi kesehatan mental sebelum pandemi C...
Lanjutkan MembacaBaris teks krisis bagus untuk saat-saat Anda mungkin ingin menghubungi seseorang untuk mendapatkan bantuan depresi atau kegelisahan. Meskipun panggilan telepon ideal, Anda mungkin berada dalam situasi ketika privasi tidak dapat diakses. Untungnya, Anda tidak perlu tempat yang tenang untuk menggun...
Lanjutkan MembacaDengan semua perubahan yang telah terjadi di dunia, banyak orang merasa seolah-olah mereka tidak memiliki kendali atas apa pun. Namun, ini tidak benar sama sekali. Menemukan jumlah tenaga dalam yang sehat dapat meningkatkan kesehatan mental dan kualitas hidup. Berikut adalah beberapa cara untuk m...
Lanjutkan MembacaDengan semua perubahan yang telah terjadi di dunia, banyak orang merasa seolah-olah mereka tidak memiliki kendali atas apa pun dan kehilangan kemampuan mereka untuk menemukan kekuatan batin mereka. Namun, menemukan sejumlah tenaga dalam yang sehat dapat meningkatkan kesehatan mental dan kualitas ...
Lanjutkan MembacaSemua orang memandang ulang tahun secara berbeda. Bagi sebagian orang, menjadi tua itu menakutkan. Bagi yang lain, menjadi tua itu mengasyikkan. Mengubah satu dekade baru bisa menjadi kejutan besar. Setelah Anda berusia 20 tahun, Anda tidak akan pernah menjadi remaja lagi. Setelah Anda berusia 30...
Lanjutkan Membaca
Kebiasaan mencari persetujuan dari orang lain dapat menghancurkan harga diri Anda. Ketika orang-o...
Ketika seseorang berkata kepada saya, kebaikan Anda menyembuhkan saya. Pada saat itu, saya merasa...
Kami hidup dalam masyarakat berbasis kinerja, seperti yang bisa dikatakan orang dewasa kepada And...