Mengapa Saya Menggunakan Istilah 'Kondisi Kesehatan Mental' Daripada 'Penyakit Mental'

Hampir setiap kali kita berbicara tentang kesehatan mental, kita menggunakan istilah itu penyakit kejiwaan untuk merujuk pada gangguan mood. Meskipun istilah ini benar (karena merujuk pada kondisi tidak sehat yang memerlukan beberapa jenis perawatan), ini dapat membuat beberapa pasiennya merasa lebih rendah daripada penyakitnya. Jadi mungkin itu akan berdampak positif bagi perjalanan kesehatan kita untuk sekadar menyebut penyakit ini kondisi kesehatan mental. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pandangan saya tentang topik ini, baca artikel ini.

Kondisi Kesehatan Mental Tidak Sama untuk Semua Orang

Setiap gangguan mood bervariasi dalam tingkat keparahan untuk setiap individu. Setiap orang yang hidup dengan gangguan ini mencari perawatan sesuai dengan kebutuhannya sendiri. Beberapa orang sangat bergantung pada pengobatan; yang lain tidak menggunakan obat apa pun. Beberapa orang pergi ke terapi; yang lain hanya curhat pada orang yang dicintai untuk mendapatkan dukungan. Ketika kita menulis atau berbicara tentang kondisi kesehatan mental kita, kita hampir selalu menyebutnya sebagai

penyakit mental.

Mungkin saya terlalu sensitif dan melihat istilah ini terlalu harfiah, tetapi saya rasa labelnya penyakit meningkatkan stigma diri. Itu membuat saya bertanya-tanya apakah saya akan pernah mengalami depresi. Itu membuat saya takut terjebak dalam penyakit setelah saya pikir saya keluar dari penyakit itu. Yang terburuk, itu membuat saya takut jika saya tertekan di sekitar orang lain, saya akan membawa mereka.

Menggunakan Istilah Bantuan Kondisi Kesehatan Mental dalam Perjalanan Jiwa saya

Sering kali, saya menyebut masalah kesehatan mental sebagai kondisi kesehatan mental karena kedengarannya kurang mengerikan. Saya tidak suka menganggap diri saya sebagai pasien yang sekarat. Sebaliknya, saya suka menganggap diri saya sebagai orang yang berusaha untuk sembuh secara mental.

Sekarang, saya tidak mengatakan bahwa kondisi kesehatan mental tidak serius. Mereka, karena banyak dari mereka dapat memiliki hasil yang fatal jika tidak dirawat dengan benar. Jadi tidak ada yang salah dengan sesekali menyebut mereka penyakit. Tetapi jika kita berfungsi tinggi, mungkin itu akan membantu untuk mengganti istilah penyakit kejiwaan dengan kondisi kesehatan mental. Dengan melakukan itu, kita dapat mengingatkan diri kita sendiri bahwa ini adalah kondisi yang kita jalani, tetapi mereka tidak menentukan kehidupan kita.

Untuk mempelajari tentang bagaimana kita dapat menggunakan terminologi lain untuk memberi dampak positif pada perjalanan kesehatan kita, tonton video di bawah ini.