Jika Anda mengalami perubahan suasana hati yang intens dan mulai berperilaku di luar karakter, mungkin mudah untuk menyalahkannya pada gangguan suasana hati. Misalnya, jika Anda melewatkan kelas beberapa kali, Anda mungkin mengatakan bahwa itu karena kecemasan. Meskipun itu mungkin alasan besar u...
Lanjutkan MembacaKecemasan seperti akibat dari mimpi buruk atau mimpi buruk. Sebagian besar waktu, Anda mengenali gejala fisik kecemasan segera. Di lain waktu, kekhawatiran berkembang secara bertahap dan kemudian berubah menjadi kecemasan dan/atau serangan panik. Kecemasan dapat berlangsung untuk waktu yang singk...
Lanjutkan MembacaTerapis saya membantu saya dengan kecemasan dan depresi dengan menyediakan tempat yang aman untuk berbicara tentang perjuangan saya dan memproses emosi saya. Selama musim panas, terapis saya merekomendasikan agar saya mencoba kelompok terapi. Saya telah menghadiri kelompok selama sekitar dua bula...
Lanjutkan MembacaKecemasan seperti akibat dari mimpi buruk atau mimpi buruk. Sebagian besar waktu, Anda mengenali gejala fisik kecemasan segera. Di lain waktu, kekhawatiran berkembang secara bertahap dan kemudian berubah menjadi kecemasan dan/atau serangan panik. Kecemasan dapat berlangsung untuk waktu yang singk...
Lanjutkan MembacaBagaimana Anda menghadapi pertemuan yang tidak nyaman dan canggung dengan orang-orang dari masa lalu kita? Kita semua memiliki orang-orang yang membuat kita merasa tidak nyaman di masa lalu. Apa yang terjadi ketika kita bertemu dengan orang-orang ini setelah lama tidak bertemu? Untuk mempelajari ...
Lanjutkan MembacaPertemuan Thanksgiving memicu perasaan dan emosi yang berbeda untuk setiap orang. Beberapa orang memiliki kenangan indah merayakan dengan teman masa kecil dan kerabat. Banyak dari orang-orang ini merasa bersemangat untuk berkumpul kembali dengan orang-orang terkasih yang sudah lama tidak mereka j...
Lanjutkan MembacaSelama musim liburan, salah satu topik yang paling banyak dibicarakan adalah belanja liburan. Banyak orang yang bergumul dengan kecemasan merasa bahwa itu luar biasa. Sebelum saya memulai belanja liburan saya, saya memiliki pemikiran berikut. Apa yang benar-benar diinginkan teman dan anggota kelu...
Lanjutkan MembacaSaat tahun baru semakin dekat, saya tidak percaya betapa cepatnya waktu berlalu. Waktu adalah sesuatu yang selalu memicu kecemasan saya. Ada banyak tonggak sejarah yang ingin saya temui sekarang. Ada banyak tujuan yang ingin saya capai di akhir tahun. Dari pengalaman, saya tahu bahwa memberi terl...
Lanjutkan MembacaBaru-baru ini, saya mulai lebih berniat menggunakan Meetup untuk terhubung secara virtual dengan grup penulis lain. Sampai minggu lalu, saya tidak tahu bahwa begitu banyak kelompok menulis bertemu secara online. Pada hari libur saya, saya mendaftar untuk tiga grup menulis di Zoom. Menjadi lebih a...
Lanjutkan MembacaAda banyak alasan orang memiliki harga diri yang rendah, beberapa di antaranya adalah: penolakan, kekecewaan, kesepian, dan pengangguran. Meskipun normal untuk memiliki pikiran negatif, merenungkan pada mereka tidak membantu. Sebagai gantinya, menganjurkan karena kesehatan mental Anda akan memban...
Lanjutkan Membaca
Anda kenal seseorang yang memiliki penyakit mental. Anda mungkin benar-benar mengenal puluhan ora...
Berdasarkan Penyalahgunaan zat dan komorbiditas bipolar, hingga 50% orang dengan gangguan bipolar...
Tips organisasi dengan perhatian-defisit / hiperaktif (ADHD) dapat berguna karena tetap teratur d...