Kecemasan dan depresi mempersulit untuk memulai dan menyelesaikan tugas mendesak. Setelah bergumul dengan kedua kondisi tersebut selama bertahun-tahun, saya telah belajar cara mengatasi untuk tetap produktif dan mencapai tujuan saya. Untuk mempelajari tentang strategi saya, lanjutkan membaca post...
Lanjutkan MembacaSalah satu hal tersulit tentang kondisi kesehatan mental apa pun adalah bahwa kondisi tersebut tidak dapat diprediksi. Hal yang sama berlaku di pekerjaan saya. Beberapa hari sangat sulit. Namun, beberapa aktivitas membuatnya lebih mudah untuk melewati giliran kerja saya. Berikut adalah enam strat...
Lanjutkan MembacaSalah satu hal tersulit tentang apa pun kondisi kesehatan jiwa adalah bahwa mereka tidak dapat diprediksi. Hal yang sama berlaku di pekerjaan saya. Beberapa hari sangat sulit karena kecemasan dan depresi yang saya rasakan di tempat kerja. Namun, beberapa aktivitas membuatnya lebih mudah untuk mel...
Lanjutkan MembacaSaat saya mencoba mencari topik untuk blog ini, pikiran saya berputar-putar pikiran negatif. Saya menyadari bahwa tenggat waktu untuk publikasi semakin dekat. Seperti berminggu-minggu, saya memarahi diri sendiri karena menunda-nunda. Kemudian saya mulai berpikir tentang isu-isu yang tidak terkait...
Lanjutkan MembacaApa yang harus Anda tonton saat Anda depresi? Bagaimana dengan yang tidak boleh Anda tonton? Pernahkah Anda menonton acara atau membaca sesuatu yang membuat Anda merasa tersinggung, sedih, atau tidak nyaman? Itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa Anda mengonsumsi pesan yang beracun bagi Anda kes...
Lanjutkan MembacaKetika saya masih remaja, saya berjuang untuk menerima saya ketidakmampuan belajar diagnosa. Saya tidak ingin dianggap lebih lambat dari rekan-rekan saya. Saya ingin terlihat cerdas. Di awal usia 20-an, saya merasakan hal yang sama tentang saya kecemasan Dan depresi diagnosis. Saya ingin mengenda...
Lanjutkan MembacaSebagai seorang remaja, saya berjuang untuk menerima saya ketidakmampuan belajar diagnosa. Saya tidak ingin dianggap lebih lambat dari rekan-rekan saya. Saya ingin terlihat cerdas. Di awal usia 20-an, saya merasakan hal yang sama tentang saya kecemasan Dan depresi diagnosis. Saya ingin mengendali...
Lanjutkan MembacaMenulis puisi yang membangkitkan semangat adalah salah satu cara favorit saya untuk meningkatkan kesejahteraan mental. Beberapa minggu yang lalu, saya membaca puisi saya dan memberikan pidato di acara lokal Aliansi Nasional Penyakit Mental (juga dikenal sebagai NAMI). Selama pidato saya, saya ber...
Lanjutkan MembacaSelama masa kecil saya, ayah saya adalah salah satu teman terbaik saya. Jadi Hari Ayah adalah waktu yang sangat menyenangkan. Tetapi setelah ayah saya meninggal, saya takut akan liburan itu. Selama bertahun-tahun, saya telah belajar untuk mengatasinya duka melalui tulisan. Di Hari Ayah ini, saya ...
Lanjutkan MembacaPeringatan Pemicu: Posting ini membahas ide bunuh diri.Lima gejala dari kecemasan Dan depresi termasuk perasaan tidak berharga, ketakutan yang intens, perenungan, pikiran untuk bunuh diri, dan rasa bersalah. Saya telah mengalami semua gejala ini. Hal ini membuat saya kehilangan kesempatan yang da...
Lanjutkan Membaca
berbicara kepada, dari Hidden Hills, California Saya ingin menyebutkan, saya suka posting blog in...
Minggu lalu kapan Saya tahu saya hamil, Saya berhenti minum kalkun dingin Sertraline (merek gener...
Saya telah memperhatikan selama bertahun-tahun bahwa gangguan makan menjadi lebih luas dan lebih ...