Saya telah berjuang dengan pikiran negatif selama saya bisa mengingatnya. Terkadang pikiran-pikiran ini adalah tentang pandangan saya tentang diri saya sendiri, perasaan tidak enak tentang suatu situasi atau seseorang, atau pikiran saya tentang kehidupan secara umum. Mendengar orang lain memberit...
Lanjutkan MembacaSelama perjalanan kesehatan mental saya, saya telah mengalami efek buruk dari stigma sehubungan dengan mempelajari ketidakmampuan dan penyakit jiwa. Di sekolah, siswa menggertak saya karena menjadi orang terakhir yang menyelesaikan tes. Karena itu, saya pikir saya bodoh. Itu stigma ditempatkan pa...
Lanjutkan MembacaMengakui kemajuan kesehatan mental tidak selalu mudah. Depresi mengingatkan saya pada tujuan yang belum saya capai. Kecemasan mengingatkan saya bahwa saya harus berusaha lebih keras dalam hidup. Selama perjalanan kesehatan saya, saya belajar untuk mengenali kemajuan. Berikut adalah lima teknik ya...
Lanjutkan MembacaMusim panas lalu, pacar saya dan saya menikmati merayakan ulang tahun kami dan Empat Juli bersama untuk pertama kalinya. Tapi setelah hubungan kami berakhir pada akhir Juli, saya merasa berantakan. Setiap liburan dan tonggak sejarah sejak saat itu sangat sulit bagi saya. Sekarang hampir setahun t...
Lanjutkan MembacaSelama akhir pekan, saya makan siang dengan seorang teman yang sudah lima tahun tidak saya temui. Selama bagian dari percakapan kami, kami membahas pentingnya persahabatan. Dalam posting ini, saya akan membahas pertemanan saya di berbagai tahap kehidupan saya dan bagaimana mereka memengaruhi kese...
Lanjutkan MembacaBaru-baru ini, saya menulis dan mengirimkan contoh artikel untuk majalah mendatang. Itu adalah langkah besar bagi saya, karena penolakan selalu menjadi ketakutan besar saya. Sementara saya merasa lega telah mengirimkan cerita, saya ingin tahu apakah itu akan diterima. Syukurlah, delapan metode in...
Lanjutkan MembacaKetika saya masih kuliah, saya sangat sibuk dengan sekolah dan bersosialisasi sehingga saya tidak pernah punya waktu atau alasan untuk bosan. Saya bahkan tidak pernah bosan selama kelas saya. Tetapi sebagai orang dewasa yang bekerja, hidup jauh lebih duniawi. Di luar pekerjaan, ada kalanya bahkan...
Lanjutkan MembacaBaru-baru ini, saya menulis dan mengirimkan contoh artikel untuk majalah mendatang. Itu adalah langkah besar bagi saya, karena penolakan selalu menjadi ketakutan besar saya. Sementara saya merasa lega telah mengirimkan cerita, saya ingin tahu apakah itu akan diterima. Syukurlah, delapan metode in...
Lanjutkan MembacaKetika saya masih kuliah, saya sangat sibuk dengan sekolah dan bersosialisasi sehingga saya tidak pernah punya waktu atau alasan untuk bosan. Saya bahkan tidak pernah bosan selama kelas saya. Tetapi sebagai orang dewasa yang bekerja, hidup jauh lebih duniawi. Di luar pekerjaan, ada kalanya bahkan...
Lanjutkan MembacaPeringatan pemicu: Posting ini melibatkan diskusi jujur tentang penyebab ide bunuh diri, upaya, dan kematian. Menurut Mental Health America, lebih dari 11,4 juta orang dewasa memiliki ide bunuh diri yang parah.1 Pada tahun 2020, The American Foundation for Suicide Prevention melaporkan bahwa ...
Lanjutkan Membaca
Saya telah mengambil kelas balet online sebagai cara untuk berolahraga tanpa pergi ke kedinginan ...
Efek depresi dapat menghancurkan semua bidang kehidupan seseorang. Efek samping dari depresi dapa...
Bulan ini, saya mengalami beberapa tantangan serius pada kesehatan mental saya, tetapi saya telah...