Jam internal kami tidak disatukan oleh pembuat arloji Swiss, yang melihat waktu sebagai serangkaian detik dan menit, satu terjadi tepat setelah yang lain. Beberapa ahli berpikir demikian individu dengan ADHD mempersepsikan waktu bukan sebagai urutan tetapi sebagai kumpulan acara yang tersebar yan...
Lanjutkan MembacaSaya mengalami hari yang menyenangkan menjalankan acara outdoor untuk pekerjaan saya. Rasanya enak. Kemudian, tepat di tengah percakapan dengan rekan kerja, saya memutuskan bahwa saya harus membuat lilin yang dicelupkan dengan tangan. Sekarang. Ketika orang itu berbicara, obsesi ADHD saya mulai m...
Lanjutkan MembacaKata batas waktu tanggal kembali ke Perang Saudara. Di kamp penjara Konfederasi yang terkenal di Andersonville, Georgia, sebuah garis ditarik 17 kaki di dalam pagar pembatas. Para penjaga diberi wewenang untuk menembak tahanan mana pun yang melewati garis.Orang dewasa dan anak-anak dengan attenti...
Lanjutkan MembacaPelatih dan terapis ADHD memberi tahu orang-orang dengan ADHD untuk berlatih "self-talk." Ada nilai besar dalam berbicara kepada diri kita sendiri, dengan asumsi bahwa kita berbicara sebagaimana kita ingin orang lain berbicara kepada kita. Sayangnya, bukan itu yang biasanya terjadi. Dalam meninja...
Lanjutkan MembacaIngat telepon rotary? Saya harus menggunakan satu di pondok tepi danau yang disewa keluarga saya musim panas lalu, dan, nak, apakah itu menyebalkan. Monster tua itu butuh waktu lama untuk melakukan panggilan. Oke, hanya butuh 11 detik (saya menghitung waktunya), tapi itu tampak seperti selamanya ...
Lanjutkan MembacaAda Waktu Timur, Waktu Tengah, Waktu Pasifik - maka ada Waktu ADHD.Jam internal kami tidak dibuat dengan presisi Swiss, juga tidak membuat waktu dalam hitungan detik dan menit. Kita melihat waktu bukan sebagai urutan tetapi sebagai parade peristiwa yang terhubung dengan orang-orang, kegiatan, dan...
Lanjutkan MembacaApakah Anda sibuk pagi sampai malam, dan tidak punya banyak hal untuk ditunjukkan? Jika demikian, buat "ikat busur" mantra Anda. Anda belum selesai membungkus paket sampai Anda mengikat haluan, dan Anda tidak selesai dengan tugas sampai Anda menyelesaikannya, sampai ke langkah terakhir. Kirimkan ...
Lanjutkan MembacaPepatah tidak resmi dari ADHDmanajer waktuIni adalah, "Pada saat Anda merasakannya, sudah terlambat." Ahli ADHD Russell Barkley, Ph. D., telah dengan terkenal mengatakan bahwa ADHD bukanlah gangguan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan, itu adalah gangguan dalam melakukan apa yang Anda ketah...
Lanjutkan MembacaSecara sengaja atau tidak, Anda mungkin terlibat dalam perilaku dan kebiasaan yang membuat hidup Anda lebih sulit dari yang seharusnya. Ini mungkin tidak semuanya salah Anda, karena ADHD memiliki cara untuk mendorong dan bahkan mendorong tindakan ini. Di sini, pahami perilaku merugikan diri yang ...
Lanjutkan MembacaKetika berbicara tentang kebahagiaan, kebiasaan, dan sifat manusia, hanya ada satu aturan universal: Tidak ada yang berhasil untuk semua orang. Kita semua telah mendengar saran ahli: Lakukan hal pertama di pagi hari! Lakukan selama 30 hari! Mulailah dari yang kecil! Beri diri Anda hari curang!Pen...
Lanjutkan Membaca
Saat itu tahun lagi. Ini musim liburan. Meski liburan terlihat sedikit berbeda tahun ini akibat C...
Menjelaskan bekas luka menyakiti diri sendiri kepada pacar Anda (atau pasangan romantis mana pun,...
Tahukah Anda bahwa Anda dapat menggunakan diet Anda untuk mengurangi kecemasan? Perubahan gaya hi...