Dari semua aspek negatif dari gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD), yang terburuk bagi saya adalah daftar panjang janji yang telah saya buat untuk putri saya. "Aku akan memberimu satu pelajaran seni. Aku akan membawamu dalam perjalanan. Saya akan menemukannya untuk Anda. Saya akan memperbai...
Lanjutkan MembacaBagi banyak orang dewasa dengan ADHD, multitasking adalah kebiasaan. Melakukan dua (atau lebih) hal sekaligus mungkin tidak memuaskan seperti melakukannya secara terpisah, tetapi tidak ada keraguan bahwa multitasking membantu Anda manajemen waktu.Atau apakah itu?Dengan tugas sederhana yang telah ...
Lanjutkan Membaca"Saya sudah mencoba segalanya - dan tidak ada yang berhasil!"Sebagai seorang pelatih ADHD, saya mendengar ini sepanjang waktu dari klien dengan putus asa mencari terobosan manajemen waktu. Pertama dan terpenting, saya memberi tahu mereka ini: Tidak ada yang salah dengan Anda. Masalahnya, ternyata...
Lanjutkan MembacaSetiap orang memiliki beberapa sifat buruk daripada yang mereka akui. Sulit untuk melakukannya hentikan kebiasaan buruk, terutama jika otak Anda sangat membutuhkan perbaikan dopamin, kebiasaan itu memberi Anda. Berikut adalah beberapa strategi yang dicoba dan benar untuk ADHD Otak Anda mungkin be...
Lanjutkan MembacaSetiap 24 jam, 1440 kredit disimpan di bank waktu pribadi kami. Inilah menit-menit kehidupan kita. Bagaimana kita membelanjakan kredit itu terserah kita, tetapi setiap hari saldo kembali ke nol. Tanyakan kepada diri sendiri, “Seberapa bijakkah saya menginvestasikan jatah kredit harian saya? Apaka...
Lanjutkan MembacaBosan karena dikomel oleh pasangan atau bos Anda untuk membersihkan garasi atau meneruskan laporan Anda? Marah atas orang lain yang melompat masuk dan melakukan tugas yang benar-benar ingin Anda lakukan, tetapi tidak berhasil secepat yang diinginkannya? Marah karena orang-orang khawatir bahwa sua...
Lanjutkan MembacaAnda telah mendengar pesan diulang selama berbulan-bulan: Pastikan Anda terdaftar untuk memilih. Kamu memiliki untuk memilih. Pilih tanggal 6 November!Tetapi untuk orang-orang dengan gangguan defisit perhatianADHD atau ADD), itu tidak sesederhana itu. Rencana terbaik kami berjalan miring. Kami lu...
Lanjutkan MembacaAnak perempuan saya yang berusia tiga tahun berjalan ke kantor saya di rumah ("ruang kerja Ayah") dan berkata, "Ayah, jika Anda mencintaiku, Anda akan berhenti bekerja dan ikut bermain denganku. "Aku tidak patah hati, seperti yang mungkin terjadi. Saya merasa terhibur dan sedikit terganggu. Ini a...
Lanjutkan MembacaKembali pada 1980-an, seorang pasien yang saya temui MENAMBAHKAN (itulah yang kami sebut saat itu; karena kebiasaan, saya tetap melakukannya, meskipun saya tahu itu tidak benar), mengatakan sesuatu yang tidak pernah saya lupakan. "Waktu," katanya, "adalah hal yang menghentikan semuanya terjadi se...
Lanjutkan MembacaBanyak dari kita dengan gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) memiliki akses yang kurang dapat diandalkan ke korteks prefrontal kami (PFC) daripada orang neurotipe. Rincian Life dikelola di PFC. Ia adalah kepala pelayan yang tenang, rasional, mengarahkan perilaku dengan suara lembut: "Tuan, ...
Lanjutkan Membaca
Stigma bipolar adalah sesuatu yang saya tangani, secara langsung atau di lingkungan saya, setiap ...
Kita semua pernah berada di sana - kemunduran profesional terjadi pada semua orang dari waktu ke ...
Banyak pasangan datang kepada saya untuk menyelesaikannya konflik keluarga tentang membesarkan an...