Panduan Dapatkan-Barang-Selesai

January 10, 2020 06:22 | Waktu & Produktivitas
click fraud protection

Bosan karena dikomel oleh pasangan atau bos Anda untuk membersihkan garasi atau meneruskan laporan Anda? Marah atas orang lain yang melompat masuk dan melakukan tugas yang benar-benar ingin Anda lakukan, tetapi tidak berhasil secepat yang diinginkannya? Marah karena orang-orang khawatir bahwa suatu pekerjaan tidak akan selesai hanya karena kamu tidak memenuhi tenggat waktu terakhir kali?

Inilah cara untuk mendapatkan semua orang yang mengganggu itu dari belakang dan tugas-tugas dari daftar tugas Anda. Beberapa di antaranya strategi menyelesaikannya akan lebih cocok untuk Anda daripada yang lain. Lihat mana yang paling berhasil dan gunakan di rumah dan di kantor.

Persiapkan. Cara mudah untuk menciptakan momentum pada tugas adalah dengan mengumpulkan persediaan dan informasi yang diperlukan atau arahan untuk menyelesaikan tugas. Ketika saatnya untuk memulainya, Anda siap untuk pergi. Jika Anda perlu mengecat kamar mandi, beli catnya, dan kuas serta rolnya, dan letakkan semuanya di dekat kamar mandi. Penyiapan biasanya tidak memakan waktu lama, tetapi membuatnya lebih mudah untuk beralih ke tugas.

instagram viewer

[Unduh Gratis: 19 Cara untuk Memenuhi Tenggat Waktu dan Menyelesaikan Berbagai Hal]

Lakukan tugas dalam kelompok. Sejak dibutuhkan upaya mental untuk mengubah persneling, dapat membantu untuk mengelompokkan beberapa jenis tugas yang sama (mengirim email, membuat daftar belanja, melakukan riset online). Dengan cara ini, Anda dapat berpindah beberapa item pada daftar tugas dengan cepat sebelum beralih ke hal lain.

Buat hadiah untuk menyelesaikan tugas, jika tidak ada. Beberapa tugas tidak memberikan hadiah untuk menyelesaikannya. Kecuali jika Anda mendapatkan pengembalian uang yang besar, mengirimkan pengembalian pajak tepat waktu tidak menyenangkan. Melakukan binatu setiap minggu tidak membunyikan lonceng siapa pun. Dalam kasus seperti itu, ciptakan hadiah agar Anda tidak bosan. Bisa jadi pergi makan malam atau menonton film.

Jangan sia-siakan energi pada hal-hal yang mudah. Ketika Anda merasa waspada dan sibuk, lakukan lebih banyak tugas yang menuntut — baik yang tidak Anda sukai atau yang membutuhkan lebih banyak upaya mental.

Singkirkan elang laut. Kebanyakan orang memiliki beberapa tugas yang menggantung di atas kepala mereka yang mereka inginkan telah selesai tetapi mereka dapat melakukannya tidak pernah berhasil melakukannya. Bayangkan betapa enak rasanya memiliki elang laut ini di belakang Anda, dan berkomitmen untuk melakukan tugas-tugas yang telah Anda tunda.

Jadikan publik. Gunakan tekanan sosial dengan cara yang positif, dengan memberi tahu orang lain tentang rencana Anda untuk mencapai sesuatu (jalankan 5k atau bersihkan loteng). Mengetahui bahwa kita mungkin perlu menjawab orang lain bisa menjadi motivator yang luar biasa. Tanya teman untuk memeriksa dengan Anda tentang suatu proyek pada tanggal tertentu, sehingga Anda telah membuat batas waktu.

[Panduan Get-Things-Done untuk Orang yang Terlalu Banyak dan kelebihan beban]

Diperbarui pada 16 September 2019

Sejak 1998, jutaan orang tua dan orang dewasa telah memercayai bimbingan dan dukungan ahli ADDitude untuk hidup lebih baik dengan ADHD dan kondisi kesehatan mental terkaitnya. Misi kami adalah menjadi penasihat terpercaya Anda, sumber pemahaman dan bimbingan yang tak tergoyahkan di sepanjang jalan menuju kesehatan.

Dapatkan masalah gratis dan e-book ADDitude gratis, plus hemat 42% dari harga sampul.