Saya di toko ban, mendapatkan ban baru di mobil saya. Pria di belakang meja mengatakan bahwa ban yang perlu diganti dalam kondisi sangat buruk. Dia benar, benar. Saya telah menghindari mengemudi terlalu jauh di atasnya dan telah menggunakan mobil suami saya ketika saya harus membawa anak-anak ke ...
Lanjutkan MembacaToni dapat merasakan simpul di lehernya saat dia duduk di lalu lintas. Dia terlambat kerja (lagi), dan dia menuju ke pertemuan proyek, di mana dia tidak siap. Akhir-akhir ini, dia lebih mudah kehilangan kesabaran dengan anak-anak, dan dia sepertinya tidak punya waktu untuk menikmati kebersamaan d...
Lanjutkan MembacaOrang-orang dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD atau ADD) mengalami waktu dan manajemen waktu berbeda dari orang tanpa ADHD.Alih-alih serangkaian momen terpisah mengikuti satu sama lain dengan cara yang dapat diprediksi, orang dengan waktu akal ADHD sebagai salah satu SEKARANG. ...
Lanjutkan MembacaPenelitian di antara atlet dan siswa telah menunjukkan bahwa hasil self-talk yang positif meningkatkan kinerja dengan sejumlah langkah. Bahkan, hanya mengucapkan tiga kata "Saya senang" dalam situasi tekanan tinggi terbukti menghilangkan stres, meningkatkan kepercayaan diri, dan mengarah pada kin...
Lanjutkan MembacaJam internal kami tidak disatukan oleh pembuat arloji Swiss, yang melihat waktu sebagai serangkaian detik dan menit, satu terjadi tepat setelah yang lain. Beberapa ahli berpikir demikian individu dengan ADHD menganggap waktu bukan sebagai urutan tetapi sebagai kumpulan acara yang tersebar yang se...
Lanjutkan MembacaSetiap hari kita dihadapkan dengan informasi tanpa akhir, interupsi, gangguan, pekerjaan, dan hal-hal lain. Semua ini berbenturan dengan satu hal yang tetap terbatas waktu. Menyelesaikan sesuatu adalah masalah.Menghabiskan waktu di Web adalah godaan untuk semua orang, terutama orang-orang dengan ...
Lanjutkan MembacaJarum kedua pada jam internal Anda terlepas. Jarum menit berdetak terlalu lembut. Dan jarum jam menempel dari waktu ke waktu. Akibatnya, perencanaan lebih dari satu minggu (bahkan sehari) di muka terkadang terasa sia-sia, dan sia-sia. Beberapa tugas berlarut-larut selamanya sementara yang lain me...
Lanjutkan MembacaSaya tidak perlu memberi tahu Anda bahwa kita yang memiliki ADHD memiliki rasa waktu yang berbeda dari kebanyakan orang. Bagi kami, ada dua kali: sekarang dan bukan sekarang.Bagi sebagian orang, perencanaan datang secara alami; untuk orang dengan ADHD, itu adalah keterampilan yang didapat. Kita h...
Lanjutkan MembacaProyek itu tampak sederhana. Pilih dua tujuan untuk diselesaikan dalam satu bulan. Berusahalah mencapai sasaran-sasaran itu - dan hanya tujuan-tujuan itu - dan mencatat hambatan yang saya temui. Ini adalah sikap saya terhadap gangguan defisit perhatian (ADHD atau ADD) - showdown saya di siang har...
Lanjutkan MembacaOrang dengan gangguan perhatian defisit hiperaktif (ADHD atau ADD) mengalami waktu dan manajemen waktu berbeda dari orang tanpa ADHD.Alih-alih serangkaian momen terpisah mengikuti satu sama lain dengan cara yang dapat diprediksi, orang dengan waktu akal ADHD sebagai salah satu SEKARANG. Itu bagus...
Lanjutkan Membaca
Setiap anak akan memberi tahu Anda: Video game menyenangkan dan menyenangkan. Ternyata mereka bis...
Ada yang mengatakan bahwa seni bisa menjadi terapi. Musik tidak terkecuali. Baru-baru ini, saya m...
Kemarin, saya menulis tentang ADDitude‘S panduan diet ADHD cetak baru gratis. Salah satu hal yan...