Stigma dan stereotip depresi mempengaruhi orang yang hidup dengan depresi dan orang-orang di sekitar mereka. Jika Anda bertanya kepada kebanyakan orang, ada apa dengan seseorang depresi sepertinya atau bagaimana seseorang yang mengalami depresi mungkin berperilaku, mereka kemungkinan akan menangg...
Lanjutkan MembacaSaya sudah membaca ulang A Christmas Carol oleh Charles Dickens, dan terlintas dalam benak saya bahwa depresi membawa hantu-hantunya sendiri di masa lalu, sekarang, dan masa depan. Sama seperti Ebenezer Gober harus menghadapi hantu-hantunya, begitu juga kita.Mengelola Hantu DepresiKetika berhadap...
Lanjutkan MembacaDepresi mengambil korban pada kita, dan otak kita tentu saja pantas istirahat. Sementara kita tahu ini benar, bagaimana kita bisa mempraktikkan pengetahuan ini?3 Cara Memberi Otak Anda Istirahat Ketika Anda TertekanPertama Kita Bekerja, Kemudian Beristirahat OtakAgar kita benar-benar dapat member...
Lanjutkan MembacaMenghibur diri sendiri saat kita mengatasinya depresi adalah keterampilan yang penting. Sementara orang lain mungkin memberi kita kenyamanan dan ingin membantu, mereka sering kali tidak dapat benar-benar melakukannya. Hanya kita yang memahami kebutuhan kita sendiri untuk kenyamanan sepenuhnya, da...
Lanjutkan MembacaPertarungan depresi sangat sengit, seperti halnya kita semua depresi tahu. Bagaimana kita bisa memenangkan pertempuran ini dan menaklukkan depresi? Saya telah menemukan tiga strategi efektif yang membantu saya memenangkan pertempuran depresi.The Depression Battle Maims dan Can KillPertama-tama, k...
Lanjutkan MembacaPikiran negatif dan self-talk adalah gejala depresi yang paling sering saya alami. Terkadang, dibutuhkan satu komentar atau peristiwa yang tampaknya kecil untuk mendorong saya kembali ke keputusasaan seorang Siklus pikiran negatif dan self-talk yang tak ada habisnya yang darinya dibutuhkan waktu ...
Lanjutkan MembacaMembandingkan diri kita dengan orang lain semakin buruk depresi. Ketika saya melakukannya, itu menambah bahan bakar untuk saya pikiran negatif dan keturunan mulai di sana. Saya telah menemukan beberapa cara untuk menjaga binatang buas pembanding dari mengambil alih pikiran dan hidup saya dan kare...
Lanjutkan MembacaMenjaga teman saat Anda mengalami depresi bisa jadi sulit. Seringkali kita yang mengalami depresi mengerahkan banyak energi untuk menyelesaikan tugas sehari-hari, mempraktikkan perawatan diri, dan merawat keluarga kita. Rasanya seperti menjaga persahabatan adalah hal terakhir yang kita punya wakt...
Lanjutkan MembacaAda banyak perasaan depresi. Ya, ada perasaan sedih, tetapi ada juga perasaan lain juga. Perasaan-perasaan ini mungkin termasuk mati rasa, kemarahan, lekas marah, kelelahan ekstrim, stres, tidak berharga, dan rasa bersalah. Ini adalah perasaan khas untuk seseorang dengan depresi, namun kita juga ...
Lanjutkan MembacaAnak Anda telah didiagnosis menderita depresi. Sekarang apa? Anda kewalahan. Anda sudah punya diagnosis depresi dirimu sendiri. Bagaimana Anda bisa mengatasi depresi dan depresi anak Anda? Mengambil napas. Bersantai. Mari kita berjalan bersama-sama.Saya tahu bisa sangat stres mendengar bahwa anak...
Lanjutkan Membaca
Lihatlah pintu lemari es Anda. Selain magnet, jadwal sekolah, dan menu makan siang, kemungkinan b...
Saya di Safeway mencoba membawa keranjang belanja saya melewati kue kenari kismis oatmeal yang ba...
Meskipun ekonomi mengalami penurunan pada tahun lalu, kami memutuskan untuk mengambil liburan pan...