Penghindaran sering terjadi di posttraumatic stress disorder (PTSD) penderita ketika dipicu. Ingin bersembunyi atau melarikan diri dari situasi tertentu atau menghindari emosi negatif yang muncul hampir otomatis bagi saya ketika saya sedang berhadapan dengan gejala PTSD. Penghindaran gejala PTSD,...
Lanjutkan MembacaPerayaan peristiwa traumatis dapat mengirim kita bersama posttraumatic stress disorder (PTSD) menjadi tailspin, memunculkan emosi negatif dan gejala PTSD lebih dari biasanya. Mengatasi perasaan dan reaksi ini dapat tampak luar biasa, membuat frustrasi dan bahkan tidak berguna, tetapi saya telah m...
Lanjutkan MembacaSebagai seorang psikolog yang baru saja pensiun, saya menggunakan terapi EMDR sebagai perawatan psikoterapi utama saya dan saya juga secara pribadi memiliki terapi EMDR untuk kecemasan, panik, kesedihan, dan trauma “t kecil”. Sebagai klien, EMDR bekerja sangat baik dan juga sangat cepat. Sebagai ...
Lanjutkan MembacaPengalaman saya dengan desensitisasi gerakan mata dan terapi pemrosesan dimulai ketika desensitisasi dan pemrosesan ulang gerakan mata (EMDR) disarankan kepada saya sebagai pengobatan untuk saya posttraumatic stress disorder (PTSD) dan saya pikir prosesnya terdengar seperti beberapa hal fiksi ilm...
Lanjutkan MembacaAwal yang Hebat! Silakan tambahkan ...... Jika saya harus tiba-tiba pergi atau sendirian, jangan menghalangi, menunda atau mengejar saya - biarkan saya. Kita bisa bicara nanti.... Pertahankan niat baik dan kesejahteraan, bukan permusuhan, menuduh, menghakimi, memprovokasi, dll.... Jangan agresif,...
Lanjutkan MembacaTeknik grounding untuk kecemasan dapat sangat membantu dalam gangguan stres pascatrauma (PTSD) pemulihan. Kecemasan yang dialami oleh kita yang menderita PTSD bisa menakutkan dan membuat frustrasi; apakah itu datang dalam bentuk kilas balik, mimpi buruk, atau serangan panik penuh. Menggunakan tek...
Lanjutkan MembacaMengatasi perasaan kewalahan saat dalam pemulihan dari gangguan stres pascatrauma (PTSD) dapat menjadi tantangan. Saya tahu ketika saya menjadi kewalahan dengan apa pun--emosional, fisik, atau mental--saya cenderung hanya ingin tutup dan hindari hidup. Kecemasan saya muncul dan rasanya seperti se...
Lanjutkan MembacaTidak ada keraguan bahwa seringkali sulit untuk mengenali kemajuan dalam pemulihan gangguan stres pascatrauma (PTSD). Itu gejala PTSD dapat menjadi luar biasa dan tampaknya tidak pernah berakhir. Sering kali, dalam pemulihan PTSD saya sendiri, saya merasa seperti satu langkah maju, dua langkah mu...
Lanjutkan MembacaSaat kita memulai Tahun Baru, saya pikir ini saat yang tepat untuk membahas beberapa hal yang dicuri oleh kecanduan aktif dari hidup Anda. Kecanduan adalah pencuri banyak hal, dan ini adalah tempat yang mengerikan dan jelek. Saya tahu, karena saya pernah ke sana. Itu adalah tempat yang penuh deng...
Lanjutkan MembacaAnda dapat tetap sadar pada Malam Tahun Baru meskipun ini mungkin merupakan hari libur terbesar tahun ini untuk pesta. Apakah itu sekadar bersulang sampanye di tengah malam atau minum penuh sepanjang malam, ini adalah malam yang terkenal dengan konsumsi alkohol. Bagi kita di pemulihan kecanduan, ...
Lanjutkan Membaca
Pacar saya saat ini ditangkap karena kejahatan tanpa kekerasan 12 hari yang lalu. Saya tidak yaki...
Begitu juga pulih dari cedera fisik. Tetapi dengan cara yang berbeda. Anda tahu ini dan saya tahu...
Puisi-puisi ini dikirimkan kepada saya dari para korban perkosaan dan penyerangan seksual.Pohon P...