Salah satu hal tersulit dalam merawat seseorang adalah ketika orang itu terluka, Anda terluka. Wajar jika ingin menghilangkan rasa sakit. Tetapi ketika Anda menyukai pasangan yang melukai diri sendiri, segalanya jarang sesederhana itu.Anda Tidak Bisa "Memperbaiki" Mitra yang Mencederai Diri Sendi...
Lanjutkan MembacaMembicarakan topik sensitif seperti melukai diri sendiri bisa jadi menakutkan. Di satu sisi, membicarakan tentang menyakiti diri sendiri sering kali menjadi bagian penting dari proses penyembuhan, tetapi di sisi lain, rasanya seperti trekking melintasi lapangan yang dipenuhi ranjau darat. Jika An...
Lanjutkan MembacaSalah satu komponen paling penting untuk pemulihan melukai diri sendiri adalah belajar mengelola dorongan yang mendorong Anda untuk menyakiti diri sendiri. Jarang sekali hal ini sesederhana mengandalkan kemauan sendiri untuk mengatakan pada diri sendiri "tidak". Masukkan dorongan untuk menyakiti ...
Lanjutkan MembacaBulan Kesadaran Melukai Diri 2021 sudah dekat. Bulan ini menawarkan kesempatan yang sangat baik untuk mendidik diri kita sendiri dan satu sama lain tentang menyakiti diri sendiri — dan jika Anda tidak yakin apa sebenarnya yang harus Anda lakukan dengan kesempatan ini, berikut adalah beberapa ide ...
Lanjutkan MembacaSulit membayangkan seperti apa pemulihan tindakan menyakiti diri sendiri dalam jangka panjang ketika Anda baru saja memulai perjalanan penyembuhan Anda. Saya tidak dapat memberi tahu Anda dengan tepat ke mana jalan Anda akan menuntun Anda — tetapi saya dapat memberi tahu Anda seperti apa jalan sa...
Lanjutkan MembacaSangat mudah untuk menghapus perhiasan — apa pun jenisnya — sebagai pernyataan mode yang sembrono, cantik tapi dangkal. Namun, dalam kasus perhiasan pemulihan menyakiti diri sendiri, maknanya jauh lebih dalam dari itu.Apa itu Perhiasan Pemulihan Bahaya Diri?Perhiasan pemulihan menyakiti diri send...
Lanjutkan MembacaSebagai seorang self-harmer, Anda dapat dengan mudah menjadi yakin bahwa memilih untuk menyakiti diri sendiri, daripada orang lain, adalah hal yang benar untuk dilakukan. Tetapi jika ada satu hal yang saya pelajari dari saya sendiri merugikan diri pengalaman, menyakiti diri sendiri untuk membantu...
Lanjutkan MembacaSaya bukan terapis berlisensi atau profesional medis; Saya tidak dapat memberi tahu Anda cara menggunakan terapi perilaku kognitif (CBT) untuk pemulihan tindakan menyakiti diri sendiri. Namun saya harap, dengan membagikan pengalaman saya sendiri, saya dapat membantu Anda memutuskan apakah ini mer...
Lanjutkan MembacaKekambuhan dapat terjadi pada siapa saja, apakah Anda telah bebas menyakiti diri sendiri selama satu hari atau seratus hari. Menjadi nol hari bersih dari menyakiti diri sendiri tidak menandai akhir dari perjalanan penyembuhan Anda. Jika Anda tetap tenang dan mengambil langkah selangkah demi selan...
Lanjutkan MembacaKekambuhan menyakiti diri sendiri dapat terjadi pada siapa saja, apakah Anda sudah bebas dari menyakiti diri sendiri selama satu hari atau 100 hari. Menjadi nol hari bersih dari menyakiti diri sendiri tidak menandai akhir dari perjalanan penyembuhan Anda. Jika Anda tetap tenang dan mengambil lang...
Lanjutkan Membaca
Ada banyak fakta tentangnya kegelisahan yang bisa kita gunakan untuk keuntungan kita. Kecemasan t...
Bab 55 buku ini Hal Swadaya Yang Berhasiloleh Adam Khan:APAKAH KAMU merasa lelah? Lesu? Mungkin k...
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlaceInilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:Dua ...