Mari kita langsung saja: depresi melemahkan mental dan fisik. Bahkan jika Anda tidak punya depresi fungsi rendah, depresi membatasi apa yang bisa dan tidak bisa Anda lakukan. Untuk mencegahnya menjadi lebih buruk, seseorang perlu belajar menetapkan batasan. Inilah alasannya. Energi Anda TerbatasD...
Lanjutkan MembacaDepresi memiliki banyak efek riak - dan keraguan diri yang melumpuhkan adalah salah satunya. Merasa seperti Anda tidak cukup baik dalam pekerjaan Anda, bahwa pencapaian profesional apa pun yang disebabkan oleh keberuntungan secara resmi dikenal sebagai sindrom penipu. Meskipun seseorang tidak per...
Lanjutkan MembacaPertama, saya ingin menjelaskan bahwa depresi dan mentalitas korban tidaklah sama. Yang pertama adalah penyakit yang tidak dapat dipilih oleh siapa pun, sedangkan yang kedua adalah pola pikir yang mungkin atau mungkin bukan pilihan. Meskipun demikian, mentalitas korban memang berperan dalam depre...
Lanjutkan MembacaSeperti saya, saya yakin Anda pernah mendengar nasihat populer 'berpura-pura sampai Anda berhasil'setidaknya sekali dalam hidup Anda. Meskipun dapat membantu Anda maju dalam karier Anda, saya yakin itu tidak akan membantu Anda dalam kasus depresi. Saya mengatakan ini karena saya telah menderita a...
Lanjutkan MembacaSaya baru-baru ini melakukan jeda media sosial, dan rasanya luar biasa. Media sosial adalah tempat saya mendapatkan sebagian besar berita saya, dan mengingat bahwa dunia tampaknya berantakan akhir-akhir ini, sungguh melegakan bisa lepas dari doomscrolling. Menurut Merriam-Webster, doomscrolling a...
Lanjutkan MembacaSeperti saya, saya yakin Anda pernah mendengar nasihat populer "berpura-pura sampai Anda berhasil" setidaknya sekali dalam hidup Anda. Meskipun dapat membantu Anda maju dalam karier Anda, saya yakin itu tidak akan membantu Anda dalam kasus depresi. Saya mengatakan ini karena saya telah menderita ...
Lanjutkan MembacaAda banyak jenis keluarga yang tidak berfungsi; milikku adalah keluarga yang terjerat. Menurut pengalaman saya, keluarga yang terjerat adalah keluarga yang kebutuhannya dianggap sebagai satu kesatuan. Dengan kata sederhana, individualitas tidak disukai, dan batasan pribadi tidak dihormati. Toksis...
Lanjutkan MembacaSeperti saya, saya yakin banyak orang telah dinasehati untuk "bersikap positif" ketika mereka mengalami depresi atau kesulitan secara umum. Orang akan berpikir seiring waktu pepatah yang biasanya disalahgunakan ini akan memudar. Sebaliknya, kami memiliki versi 2.0: hanya getaran yang baik. Dan be...
Lanjutkan MembacaDepresi dan kelelahan adalah dua kondisi berbeda. Meskipun mereka memiliki banyak gejala umum, mereka tidak satu dan sama. Meskipun demikian, saya yakin mengalami depresi membuat orang lebih rentan mengalami kelelahan. Ini sebabnya.Mendefinisikan Depresi dan KelelahanDemi kejelasan, mari kita lih...
Lanjutkan MembacaJika 2020 adalah tahun yang buruk bagi Anda, ketahuilah bahwa Anda tidak sendiri. Bahkan sebagai blogger kesehatan mental dengan pengalaman hidup hampir dua dekade, tahun lalu telah menjadi salah satu tahun terberat dalam hidup saya. Awalnya, normal baru dan semua yang diperlukan tidak banyak mem...
Lanjutkan Membaca
Karena saya sering digoda dengan resistensi pengobatan selama bertahun-tahun, saya telah membahas...
Theresa menjalani kehidupan yang cukup normal (beberapa bahkan mengatakan membosankan) - dia suda...
saya sudah gangguan schizoafektif, kombinasi antara manik depresi dan skizofrenia. Temukan bagaim...