Saya mulai menulis tentang depresi pada tahun 2017 di blog saya, Mahevash Muses. Lalu di tahun 2019 ini saya mendapat kesempatan untuk menulis tentangnya disini di HealthyPlace. Pengalaman itu sangat katarsis dan saya tidak ingin menukarnya dengan hal lain (selain tidak mengalami depresi klinis)....
Lanjutkan MembacaKarena banyaknya jam kerja yang kita habiskan di tempat kerja, wajar jika pekerjaan menjadi bagian integral dari identitas seseorang. Padahal, ada istilah untuk itu: identitas kerja. Sekarang, depresi juga memengaruhi identitas pekerjaan seseorang, sedemikian rupa sehingga itu dapat menentukan An...
Lanjutkan MembacaPernahkah Anda berpura-pura menjadi orang lain di tempat kerja? Maksud saya tidak memalsukan kepercayaan diri atau kompetensi, maksud saya memalsukan kepribadian Anda. Misalnya, Anda suka menghabiskan waktu istirahat mendengarkan musik sendirian, tetapi semua orang di tempat kerja Anda suka nongk...
Lanjutkan MembacaKeraguan adalah tema yang berulang dalam hidup saya. Ini memengaruhi banyak bidang kehidupan saya, mulai dari etika dan hubungan hingga pilihan pribadi dan profesional saya. Apa yang saya alami bukanlah tingkat keraguan yang sehat, itu ekstrem dan karena itu tidak membantu. Dan depresi dan kecema...
Lanjutkan MembacaAlarm berbunyi pada pukul 8:00 pagi. Pada sebagian besar hari, saya bisa bangun dengan itu. Jika tidak, saya mengandalkan alarm cadangan pada pukul 08:30. Bagaimanapun, bangun adalah salah satu bagian tersulit dalam sehari. Saya harus segera mandi setelahnya untuk begadang. Sekali lagi, mandi ada...
Lanjutkan MembacaKemarin, saya hampir berhenti terapi. Beberapa menit dalam sesi saya, saya merasakan dorongan untuk memberi tahu terapis saya bahwa saya tidak dapat melanjutkan karena sepertinya tidak ada yang berhasil untuk saya dan mungkin tidak akan pernah. Saya bertindak berdasarkan pemikiran itu dan mengata...
Lanjutkan MembacaDepresi menyebabkan impulsif saya. Misalnya, kemarin, saya hampir berhenti terapi. Beberapa menit dalam sesi saya, saya merasakan dorongan untuk memberi tahu terapis saya bahwa saya tidak dapat melanjutkan karena sepertinya tidak ada yang berhasil untuk saya dan mungkin tidak akan pernah. Saya be...
Lanjutkan MembacaPeringatan pemicu: Postingan ini berisi diskusi jujur tentang bunuh diri dan pikiran untuk bunuh diri. Mereka bilang kamu hanya hidup sekali. Bagi seseorang dengan depresi dan kecenderungan bunuh diri, kematian bukanlah berita buruk. Saya tahu ini terdengar suram, tetapi setiap dari kita pasti ...
Lanjutkan MembacaBayangkan ini: Anda berada di acara sosial dan bersenang-senang. Kemudian, seseorang yang tidak Anda kenal berjalan ke arah Anda, dan setelah beberapa obrolan ringan, bertanya kepada Anda, "Jadi apa yang Anda lakukan? mencari nafkah?" Jika Anda menyukai pekerjaan Anda atau tidak terlalu peduli te...
Lanjutkan MembacaAnda mungkin telah memperhatikan ungkapan 'Pengunduran Diri Hebat' dalam berita akhir-akhir ini. Diciptakan oleh profesor manajemen Anthony Klotz1, itu adalah istilah untuk "memprediksi eksodus massal dan sukarela dari tempat kerja." Sebenarnya, ini lebih dari sekedar istilah. Menurut Harvard Bus...
Lanjutkan Membaca
Penyakit mental sering dihubungkan dengan kecemasan dan insomnia tunas terbaiknya. Seringkali, pe...
Mitos liburan bunuh diri adalah salah satu yang paling keras kepala mitos yang berhubungan dengan...
Samantha Schutz, tamu kami, adalah penulis Saya Tidak Ingin Menjadi Gila"Sebuah memoar puisi yang...