Mitos Liburan Bunuh Diri

Mitos liburan bunuh diri adalah salah satu yang paling keras kepala mitos yang berhubungan dengan penyakit mental. Karena sekarang secara resmi musim liburan, saya ingin mengambil kesempatan ini untuk melakukan bagian saya untuk mematahkan mitos yang paling keras kepala. Sebagian besar dari Anda mungkin pernah mendengar ada peningkatan bunuh diri yang signifikan selama musim liburan; Namun, seperti judul posting ini menyarankan, ini adalah mitos. Tingkat bunuh diri sebenarnya lebih rendah daripada rata-rata selama liburan, dengan puncaknya terjadi pada musim semi dan gugur.¹ Sementara kebanyakan orang mungkin tidak terlalu memikirkan mitos tersebut, menolaknya sebagai isteri tua lain yang dengan gigih bergantung pada relevansi, saya jauh lebih terganggu olehnya, dan merasa mitos bunuh diri liburan perlu ditangani dengan beberapa derajat urgensi.

Mengapa Mitos Liburan Bunuh Diri Berbahaya

Terlepas dari kenyataan bahwa statistik itu tidak benar, dan menyebarkan kepalsuan, baik secara sadar atau tidak tanpa sadar, merugikan masyarakat, saya berpendapat bahwa pelestarian mitos bunuh diri liburan adalah sangat berbahaya bagi

mereka yang benar-benar bunuh diri.

Pertimbangkan orang-orang yang ingin bunuh diri dan mengungkapkan keadaan pikiran mereka. Siapa pun yang mereka ajak bicara sering mengembalikan statistik ini kepada mereka. Apa katanya? Untuk satu, ia mengatakan satu-satunya hal yang diketahui tentang keadaan pikiran mereka adalah legenda urban. Kedua, itu mendiskreditkan perasaan mereka dengan menyarankan mereka pikiran untuk bunuh diri entah bagaimana dijelaskan dengan menjadi bagian dari kelompok ilusi bunuh diri liburan lainnya ini. Ketiga, itu menunjukkan, sekali lagi, bahwa kita benar-benar tidak peduli bicara tentang bunuh diri - satu-satunya cara kita merasa nyaman untuk mengangkatnya adalah dalam konteks narasi sosial yang salah. Bagi siapa pun yang benar-benar bunuh diri, ini adalah tamparan di wajahnya, dan akan lebih baik bagi orang itu untuk tidak mendengar apa pun.

Cara Mengatasi Mitos Liburan Bunuh Diri

Alih-alih mempertahankan mitos bunuh diri liburan yang didiskon dengan potongan harga yang lama, biarlah saya memberikan kebenaran yang sebenarnya. Sebuah studi yang dilakukan oleh Australian National University mempelajari 7.845 peserta selama empat tahun, dalam upaya untuk mendokumentasikan efek kecemasan dan depresi sehubungan dengan Pemikiran bunuh diri. Kegelisahan dikaitkan dengan peningkatan 23 persen ide bunuh diri - risiko 7 persen lebih besar daripada mereka yang didiagnosis depresi mayor.²

Ini adalah apa yang harus kita ambil. Kecemasan bukanlah, sebagaimana banyak orang anggap salah, peningkatan sederhana dalam perasaan stres - itu adalah penyakit mental yang berpotensi melemahkan yang kaitannya dengan bunuh diri jauh lebih kuat daripada yang kita inginkan mengakui.

Mereka yang cemas dan ingin bunuh diri tidak memiliki kemewahan menunggu waktu tertentu tahun ketika kita entah bagaimana lebih terbuka untuk membahas kesehatan mental mereka. Mereka yang bunuh diri menderita - setiap menit setiap hari, mereka menderita. Mengapa kami tidak merasa terdorong untuk berbuat lebih banyak untuk membantu setiap menit setiap hari adalah tragedi, dan alasannya berada di luar cakupan blog ini. Namun demikian, cukuplah langkah pertama bagi kita untuk mengakui kehadiran mereka, dan melakukan upaya bersama untuk melakukan apa yang dapat kita lakukan untuk membantu.

Sumber

1. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, Holiday Suicides: Fact or Myth? 31 Desember 2013.
2. Hicks, Jesse, "Merupakan Mitos Bahwa Tingkat Bunuh Diri Meningkat Selama Liburan". Tonik. 8 Desember 2017.