Sesuatu yang Buruk Akan Terjadi pada Saya di Masa Depan: Apakah Ini PTSD?

Seperti yang telah saya bahas di posting sebelumnya, lebih dari dua tahun yang lalu saya selamat dari bencana kebakaran apartemen. Antara lain, pengalaman itu membuat saya takut bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi pada saya di masa depan. Aku belum bisa menghilangkan perasaan itu. Pada postingan kali ini saya ingin membahasnya secara singkat.

Meskipun saya belum secara resmi didiagnosis dengan gangguan stres pasca trauma (PTSD) dan menolak untuk melabeli diri saya seperti itu tanpa diagnosis formal itu, saya baru-baru ini mempelajari kriteria diagnostik PTSD dan menemukan masing-masing dari mereka relevan dengan keadaan pikiran saya saat ini. Saya tidak ragu bahwa diagnosis formal akan datang pada waktunya.

Mengapa Saya Khawatir Sesuatu yang Buruk Akan Terjadi

Ketika kebakaran terjadi, saya berada di tempat yang seharusnya memberi saya keamanan. Aku sudah memakai piyamaku, berbaring di tempat tidur, bergantian mengirim pesan teks dan membaca buku. Penemuan api saya terjadi secara tiba-tiba dan tanpa peringatan – ketika saya meninggalkan tempat tidur untuk menyelidiki alarm kebakaran, sebagian besar apartemen saya sudah dilalap asap. Seandainya saya tertidur beberapa menit sebelumnya, seperti kemungkinan yang nyata, saya tidak tahu di mana saya akan berada sekarang.

Saya harap Anda dapat melihat dari mana saya berasal. Dalam hitungan detik, saya berubah dari menjadi santai di tempat tidurku untuk berada dalam beberapa menit, jika bukan detik, jauh dari kematian, tanpa peringatan. Bahkan menulis kalimat itu untuk posting ini, saya tidak dapat sepenuhnya memahami gravitasi dari apa artinya itu, tetapi saya pikir jauh di dalam alam bawah sadar saya, saya memahaminya. Saya khawatir hal seperti ini akan terjadi lagi. Orang bisa berargumen bahwa kemungkinan itu terjadi sangat kecil, sampai sekarang itu adalah kenyamanan yang dingin, karena kemungkinan api asli itu sendiri juga sangat kecil.

Saya berharap saya memiliki lebih banyak gagasan tentang ke mana saya akan pergi dari sini, tetapi saya tidak melakukannya. Selain memulai kembali terapi, seperti yang saya bahas sebelumnya, saya tidak tahu apa yang akan terjadi. Aku ingin perasaan ini pergi. Saya tidak suka terus-menerus khawatir bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi. Tapi saya mengatakan itu tidak akan membuatnya hilang. Saya berharap itu hilang. Yang bisa saya lakukan adalah terus berharap dan melakukan pekerjaan apa pun yang menurut saya perlu. Sekali lagi, saya berharap saya bisa mengakhiri posting ini dengan catatan yang lebih positif. Hanya ini yang bisa saya lakukan sekarang.