Saya mendapatkan kegelisahan yang gila & biasanya disebabkan oleh kepanikan yang hampir selalu mengarah pada pengobatan hanya untuk meringankan rasa balapan dan bahkan keluar & merasa normal lagi bagiku mencoba menolong diri sendiri sepertinya tidak ada yang berhasil selain obat-obatan ya...
Lanjutkan MembacaAnda memerlukan meditasi liburan karena meskipun musim liburan dapat menjadi waktu yang santai dan menyenangkan, ada juga elemen yang dapat berkontribusi kegelisahan. Membeli hadiah dengan anggaran terbatas, mengunjungi keluarga Anda tidak sering melihat, bepergian untuk mengunjungi keluarga, ata...
Lanjutkan MembacaCara terbaik untuk mengatasi kecemasan adalah menumbuhkan kepercayaan diri. Ketika Anda merasa mampu menangani hal-hal kehidupan memberi Anda, kecemasan yang tidak jelas tidak begitu menjadi masalah. Tetapi bagaimana kita mengembangkan rasa percaya diri untuk melawan kecemasan?Luangkan waktu seje...
Lanjutkan MembacaApa poros hipotalamus-hipofisis-adrenal (aksis HPA) dan bagaimana hal itu menciptakan respons stres yang memicu kecemasan? Kegelisahan yang muncul tanpa rima atau alasan apa pun membuat frustrasi dan tanda aksis HPA sedang beraksi. Anda bisa merasa rileks dan tenang melakukan sesuatu yang Anda su...
Lanjutkan MembacaBagaimana Anda bisa mengubah kecemasan, sedikit demi sedikit? Akankah Anda mempercayai saya jika saya memberi tahu Anda bahwa matematika dapat memberikan motivasi yang fenomenal? Dengarkan aku.Jika kita kalikan satu dengan 365 kali, apa yang kita dapat? Yah, kita tahu itu tidak berubah sama sekal...
Lanjutkan MembacaMengobati kecemasan dan bunuh diri mungkin bukan sesuatu yang Anda pikirkan, tetapi kecemasan adalah gangguan heterogen, yang mencakup beragam gejala dan akibatnya memerlukan perawatan berbeda. Meskipun orang sering berpikir bahwa depresi terlibat dalam bunuh diri, lebih sedikit yang menyadari ba...
Lanjutkan MembacaSangat penting untuk membicarakan kecemasan Anda karena kegelisahan bisa menjadi pengalaman yang sangat mengisolasi. Itu membuat Anda sadar bahwa Anda sedang memikirkan situasi atau pemikiran tertentu dengan cara yang lain jangan, yang bisa mengarah pada perasaan ketidakpastian dan keinginan untu...
Lanjutkan MembacaPeringatan pemicu: Posting ini berisi diskusi jujur tentang bunuh diri dan percobaan bunuh diri karena mereka berhubungan dengan kecemasan.Kami tidak sering berbicara tentang kecemasan dan bunuh diri. Bahkan, ketika kita berpikir tentang bunuh diri, hubungan pertama yang muncul di pikiran adala...
Lanjutkan MembacaHubungan yang tergantung lebih umum daripada yang Anda pikirkan. Misalnya, pernahkah Anda mencari orang lain untuk meyakinkan ketika Anda merasa cemas? Jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Mencari kepastian adalah proses umum dan seringkali sehat yang dilakukan setiap orang untuk lebih memahami...
Lanjutkan MembacaSelama beberapa bulan terakhir, saya sudah di tengah melamar ke Ph. D. program dalam Psikologi Klinis. Ini merupakan proses yang intens dan menantang dalam banyak hal, tetapi saya telah menemukan bagian yang paling sulit untuk ditangani adalah menghadapi hal yang tidak diketahui.Saya telah mengha...
Lanjutkan Membaca
Ketidakmampuan belajar, IEP dapat membantu anak Anda mempelajari materi yang sama dengan yang dip...
Gejala gangguan disosiatif dapat berkisar dari ringan, seperti merasa keluar dari tubuh seseorang...
Rasa malu karena menyakiti diri sendiri bisa membuat kita sulit merayakan dan merasa bangga akan ...