Kecemasan dan Bunuh Diri: Mendukung Orang-Orang yang Cemas yang Dicintai

Peringatan pemicu: Posting ini berisi diskusi jujur ​​tentang bunuh diri dan percobaan bunuh diri karena mereka berhubungan dengan kecemasan.

Kami tidak sering berbicara tentang kecemasan dan bunuh diri. Bahkan, ketika kita berpikir tentang bunuh diri, hubungan pertama yang muncul di pikiran adalah sering depresi. Hubungan antara bunuh diri dan depresi telah didokumentasikan tidak hanya dalam literatur penelitian tetapi juga di banyak media yang kita konsumsi, sejauh sebagian besar orang mengetahui hal ini tautan. Sayangnya, kita kurang sadar sebagai masyarakat tentang dampak kecemasan terhadap bunuh diri.

Kecemasan Berhubungan Dengan Bunuh Diri

Meskipun ini adalah subjek yang diperdebatkan, ada bukti bahwa kecemasan secara independen berkontribusi terhadap bunuh diri. Satu studi tentang kegelisahan menemukan bahwa itu adalah faktor risiko independen untuk selanjutnya Pemikiran bunuh diri dan upaya dan kecemasan komorbid meningkatkan risiko bunuh diri untuk individu yang menderita gangguan mood

Apa Yang Dapat Kita Lakukan untuk Mencegah Bunuh Diri yang Disebabkan oleh Kecemasan?

Saya percaya studi di atas dengan jelas menggambarkan risiko bunuh diri yang terkait dengan gangguan kecemasan. Untuk lebih jelasnya, ini tidak berarti bahwa sedikit saja kecemasan pada orang yang kita cintai berarti mereka bunuh diri, juga bukan maksud saya untuk menyampaikan ini. Sebaliknya, saya ingin membagikan informasi ini untuk menunjukkan pentingnya memperoleh perawatan untuk kecemasan.

Mungkin sulit untuk mengambil keputusan untuk mencari pengobatan, dan karena itu peran kita yang paling penting adalah mendorong orang yang kita kasihi untuk mendapatkan perawatan. Ini bisa menjadi peran yang sulit, tetapi saya percaya bahwa kuncinya adalah untuk mempertahankan kasih sayang, cinta, dan dukungan yang konsisten di seluruh proses. Selain itu, setelah perawatan dimulai, kami dapat membantu dengan mengolah lingkungan yang mendukung secara alami tujuan pengobatan. Ini mungkin termasuk mengubah jadwal Anda, memindahkan furnitur, menyiapkan makanan yang berbeda, atau serangkaian langkah lain, tetapi dengan menjadi peserta yang bersedia dalam proses perawatan dengan cara apa pun yang diperlukan, kita dapat membuat setiap langkah jauh lebih mudah untuk orang yang kita cintai.

Penting bagi kita semua untuk melakukannya menanggapi kecemasan dengan serius dan mendukung orang-orang yang kita cintai semampu mereka melalui perjalanan mereka masuk mengatasi kecemasan. Ini bisa menjadi proses yang menantang, tetapi dengan mempertahankan cinta dan empati, kita semua dapat memberikan dukungan yang dibutuhkan teman dan keluarga.

Jika Anda merasa dapat menyakiti diri sendiri atau orang lain, segera hubungi 9-1-1.

Untuk informasi lebih lanjut tentang bunuh diri, lihat informasi bunuh diri, sumber daya dan dukungan bagian. Untuk bantuan kesehatan mental tambahan, silakan lihat nomor hotline kesehatan mental dan informasi rujukan bagian.

Sumber

1. Sareen, J., "SEBUAHGangguan Kecemasan dan Risiko untuk Ide Bunuh Diri dan Upaya Bunuh Diri." Psikiatri Arch Gen, 2005.
2. Pfeiffer, P., "Kecemasan Komorbid sebagai Faktor Risiko Bunuh Diri Diantara Para Veteran yang Tertekan." Depresi dan Kecemasan, Juni 2009.
3. Norton, P., "Gagasan Bunuh Diri dan Gangguan Kecemasan: Peningkatan Resiko atau Artefak Depresi Comorbid?" Jurnal Terapi Perilaku dan Psikiatri Eksperimental, Desember 2008.

George menerima gelar Master di bidang Psikologi Klinis dari Universitas Northwestern dan berfokus pada peningkatan kemanjuran dan aksesibilitas perawatan untuk depresi dan kecemasan. Temukan dia di Facebook atau ikuti dia di Twitter @AbitanteGeorge.