Kebiasaan buruk - itu hal-hal kecil yang sial, bukan? Saya membayangkan hanya membaca frasa membuat Anda membayangkan salah satu dari Anda. Mungkin kebiasaan buruk Anda adalah menggigit kuku, atau tidak merespons teks, atau meninggalkan piring di wastafel. Hal yang Anda lakukan itu jauh di lubuk ...
Lanjutkan MembacaSebuah cerita singkat tentang orang-orang beracun dan harga diri: Bayangkan Anda memutuskan untuk menanam kecambah kecil di kebun Anda. Ketika itu berkembang, itu akan membawa Anda sukacita yang dalam. Tapi pertama-tama, itu perlu fokus dan kepedulian Anda untuk tumbuh. Mereka yang datang ke kebu...
Lanjutkan MembacaApa saja tanda harga diri? Seperti apa rasanya memiliki harga diri yang sehat? Apakah itu pemujaan dirimu tanpa syarat? Apakah kepercayaan diri Anda bisa melakukan apa saja? Apakah keyakinan bahwa Anda cantik, baik di dalam maupun di luar? Di dunia yang ideal, kita akan merasakan semua hal ini. T...
Lanjutkan MembacaDi dunia yang sempurna, mencapai tujuan akan mengarah pada peningkatan harga diri. Tujuan kami akan berjalan sesuai rencana. Kami akan mencapai tujuan penurunan berat badan kami dan merasa luar biasa, jatuh cinta dan menciptakan hubungan yang sempurna bersama, atau mulai bermeditasi dan menemukan...
Lanjutkan MembacaApakah ada kegiatan untuk membangun harga diri? Ya ada. Sebenarnya, pertanyaan paling umum yang saya tanyakan tentang membangun harga diri adalah dari mana harus memulai. Seringkali, kita dapat dengan jelas menggambarkan versi diri kita yang ingin kita wujudkan, namun kita berjuang untuk mengambi...
Lanjutkan MembacaMindfulness memengaruhi harga diri Anda, dan seringkali, ketika kita berpikir tentang mindfulness, banyak dari kita menggambarkan orang yang bahagia bermeditasi dengan tenang sementara suara "ohm" bergema di latar belakang. Tanpa kita sadari, gambar ini mengetengahkan formula ke alam bawah sadar ...
Lanjutkan MembacaApakah melihat seorang terapis meningkatkan harga diri dan proses membangun harga diri? Sementara masyarakat kita bekerja keras untuk menghilangkan stigmatisasi keyakinan itu terapi hanya ada untuk orang-orang dalam krisis atau dengan kronis penyakit kejiwaan, kita masih cenderung menganggap tera...
Lanjutkan MembacaMeskipun kita semua ingin membangun harga diri kita secepat dan seefektif mungkin, kadang-kadang prosesnya terasa menakutkan. Ketika kita tersesat dalam harapan harga diri dan melupakan beberapa kenyataan yang menyertainya, kita bisa merasa tersesat. Berikut adalah tiga hal untuk mengingatkan dir...
Lanjutkan MembacaJika saya dapat berbicara dengan versi remaja tentang keaslian, saya tahu apa yang akan saya katakan. Aku akan memberitahunya hal-hal yang dia takutkan membuatnya "aneh" sebenarnya adalah hal-hal yang membuatnya luar biasa. Saya akan mengatakan padanya untuk berhenti membuang-buang energi karena ...
Lanjutkan Membaca"Jadilah dirimu sendiri." "Kamu juga." "Dengarkan hatimu." Pesan di belakang keaslian adalah yang indah: Anda adalah pusat dunia Anda dan Anda adalah satu-satunya suara yang penting. Tetapi sementara frasa semacam itu menginspirasi, kita hidup di dunia yang membombardir kita dengan kepercayaan, p...
Lanjutkan Membaca
Newsletter Kesehatan Mental HealthyPlaceInilah yang terjadi di situs HealthyPlace minggu ini:Menj...
Setelah saya selesai hal relaksasi, menetap di hari yang baru, atau tahun yang baru (ya! sudah ??...
Sayangnya anak-anak juga mengalami depresi. Kadang-kadang itu adalah ketidakseimbangan kimiawi, d...