Cinta diri dan depresi tidak secara alami berjalan seiring karena ketika Anda mengalami depresi, sulit untuk mencintai diri sendiri. Terus-menerus dibombardir pikiran negatif tentang bagaimana Anda tidak cukup baik atau bagaimana Anda tidak akan pernah berarti apa pun tidak tepat bantu harga diri...
Lanjutkan MembacaHidup setelah perawatan depresi bukanlah seperti yang saya kira. Saya selalu berpikir depresi akan memudar setelah perawatan saya selesai. Terapi electroconvulsive (ECT) telah membawa saya keluar dari keadaan non-fungsional. Setelah beralih ke stimulasi magnetik transkranial (TMS), Aku merasa leb...
Lanjutkan MembacaMerasa tak berdaya selama depresi terburuk membuat saya meragukan diri saya sendiri. Sepertinya semua orang di sekitar saya baik-baik saja sendiri dan saya terus meminta bantuan atau tidak menindaklanjuti hal-hal yang perlu saya lakukan. Saat itulah saya mulai mempertanyakan diri saya sendiri. Ap...
Lanjutkan MembacaSaya tahu semua tentang perfeksionisme dan penundaan karena Saya seorang perfeksionis. Dan saya tahu perfeksionisme menyulitkan untuk menyelesaikan apa pun.Ketika Anda pertama kali memikirkannya, konsep itu tidak masuk akal. Sebagai seorang perfeksionis, tidakkah saya bisa menyelesaikan semuanya ...
Lanjutkan MembacaSulit untuk memaafkan diri sendiri ketika Anda memilikinya depresi. Depresi sering menyebabkan Anda menjadi kasar dan jahat terhadap diri sendiri. Ketika Anda membuat kesalahan atau tidak menindaklanjuti sesuatu, respons otomatisnya adalah bicara sendiri yang negatif. Anda mulai mengatakan pada d...
Lanjutkan MembacaNama saya Jenny Capper, dan sekarang saya ikut menulis Kesehatan Mental untuk Generasi Digital. Saya merasa sangat terhormat bisa menulis untuk HealthyPlace. Saya telah berjuang dengan depresi mayor dan kegelisahan selama 12 tahun. Ini adalah harapan saya bahwa berbagi pengalaman saya dengan peny...
Lanjutkan MembacaPikiran bunuh diri telah menjadi bagian dari sebagian besar kehidupan dewasa muda saya. Belajar untuk mengatasi pikiran-pikiran ini telah menjadi salah satu tantangan terbesar yang pernah saya hadapi. Sebagai anak muda, sudah sewajarnya mencari bantuan dari media digital yang merupakan bagian pen...
Lanjutkan MembacaHarga diri memengaruhi kesehatan mental dan harga diri yang rendah sering kali diakibatkan oleh penyakit mental. Saya berjuang dengan depresi dan kecemasan, dan aku terus berjuang pikiran negatif yang mengatakan saya tidak cukup baik. Saya menilai diri sendiri dan membandingkan diri saya dengan o...
Lanjutkan MembacaStigma dapat menyebabkan rasa malu dan rasa bersalah pada orang dengan penyakit mental. Pernahkah kamu merasa bersalah karena memiliki penyakit mental? Saya pasti punya. Ketika saya mengungkapkan kepada seseorang bahwa saya miliki depresi, jantungku mulai berdetak kencang dan tanganku berkeringat...
Lanjutkan MembacaAplikasi atau aplikasi kesehatan mental bermunculan di kiri dan kanan. Di era teknologi, kita memiliki akses ke banyak alat yang dapat membantu jurnal kita menuju pemulihan. Ponsel saya selalu berada di samping saya dan saya menggunakannya untuk berbagai tugas. Dalam beberapa tahun terakhir, saya...
Lanjutkan Membaca
Percayalah itu ADHD itu nyata. Saya berharap dunia kita mengerti bahwa kekurangan bahan kimia di ...
Gangguan penglihatan kadang-kadang meniru gejala attention deficit disorder (ADHD atau ADD). Dala...
ADHD tidak berkurang - seperti garis rambut atau stamina Anda - seiring bertambahnya usia.Bahkan,...