Perawatan diri itu penting, tetapi ketika hidup menjadi kacau, perawatan diri adalah hal pertama yang harus dilakukan. Apa yang seharusnya menjadi prioritas menjadi lebih seperti hadiah yang harus saya dapatkan. Aku mulai mengatakan pada diriku sendiri bahwa begitu aku berhasil daftar hal yang ha...
Lanjutkan MembacaJika Anda berjuang melawan depresi, Anda mungkin perlu beberapa tip untuk bangun dari tempat tidur. Pernahkah Anda merasa sangat tertekan sehingga sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari? Meskipun saya sudah jauh lebih baik dengan itu mengelola depresi sayaSaya terlalu sering mengalami hari s...
Lanjutkan MembacaMedia sosial dapat berkontribusi terhadap depresi. Media sosial memang memiliki manfaat: itu adalah alat yang ampuh yang dapat kita gunakan untuk tetap terhubung dengan teman dan keluarga dan bahkan memungkinkan kita kemampuan untuk bertemu teman baru dari seluruh dunia. Meskipun menggulirkan ump...
Lanjutkan MembacaMakanan memengaruhi depresi dan kegelisahan saya, dan bukan dalam cara yang terbaik. Saya tidak selalu punya hubungan yang sehat dengan makanan. Bagi saya, saya telah menemukan bahwa apa yang saya makan mempengaruhi perasaan saya, dan bagaimana perasaan saya mempengaruhi apa yang saya makan. Sepe...
Lanjutkan MembacaBersosialisasi saat sedang depresi bisa jadi tidak nyaman karena isolasi dan depresi sering berjalan beriringan. Jika Anda telah tinggal dan menjaga diri sendiri, ini kadang-kadang dapat memperburuk gejala depresi. Penting untuk melakukan upaya bersosialisasi secara teratur, walaupun itu hanya in...
Lanjutkan MembacaBelajar mengelola argumen dalam suatu hubungan adalah penting untuk menjaga perdamaian. Sangatlah normal memiliki argumen. Sayangnya, terkadang tahu bagaimana menangani perselisihan ketika Anda berada di saat ini dapat menjadi tantangan. Ada beberapa hal berbeda yang saya coba ingat ketika pacar ...
Lanjutkan MembacaSaya tidak pernah menyadari betapa banyak manfaat kesehatan mental memiliki anjing sampai saya tidak dapat melihat anjing saya secara teratur. Begitu aku dan mantan putus, aku pindah ke apartemen di mana aku tidak bisa memelihara anjing. Sekarang setelah saya pindah, saya tahu memiliki anjing ada...
Lanjutkan MembacaApakah Anda berada di wilayah abu-abu bunuh diri? Tidak semuanya hitam dan putih, dan itu termasuk bunuh diri. Terkadang, saya merasa ingin bunuh diri tetapi saya juga tahu bahwa saya tidak akan benar-benar menyerah pada perasaan itu. Anda mungkin merasakan hal ini juga, dan Anda mungkin berpikir...
Lanjutkan MembacaApakah tip decluttering tipikal tidak membantu Anda karena Anda kecemasan? Ketika saya merasa cemas, terkadang saya membiarkan rumah saya menjadi sedikit berantakan. Kemudian, sebaliknya, saya merasa lebih cemas karena kekacauan itu. Ini bisa menjadi siklus tanpa akhir yang sulit untuk dipatahkan...
Lanjutkan MembacaSaya telah berjuang dengan makan berlebihan di malam hari hampir sepanjang hidup saya. Seperti banyak orang lainnya, periode waktu tersulit untuk menghindari pesta makan adalah di malam hari. Selama setahun terakhir, saya mulai serius mencari solusi untuk masalah saya pesta makan kecanduan. Dalam...
Lanjutkan Membaca
Gangguan spektrum autisme (ASD) mengambil arti baru dalam edisi kelima dari Manual Diagnostik dan...
Bahkan ketika Anda merasa terlalu tertekan untuk membantu diri sendiri, masih ada hal-hal yang da...
Saya duduk di bandara menunggu penerbangan saya pukul 19:40. Sekarang jam 5:35 sore dan saya suda...