Blues Kebosanan Bandara ADHD Dewasa

Saya duduk di bandara menunggu penerbangan saya pukul 19:40. Sekarang jam 5:35 sore dan saya sudah kehabisan banyak strategi penyembuhan bosan. Saya sudah mendengarkan musik. Saya sudah bermain di komputer. Saya telah memainkan permainan telepon. Saya sudah terdaftar di buku audio. Saya masih bosan. Apa yang dapat saya?Menurut pendapat saya, ini adalah pertanyaan penting. Saya tidak benci terbang begitu banyak karena saya benci menunggu untuk terbang. Ibu mertua saya gila - dia pikir terbang dan menunggu untuk terbang itu hebat, karena satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah hal-hal yang menyenangkan. Hmm, saya setuju bahwa semua hal yang Anda lakukan harus menyenangkan... tetapi, untuk beberapa alasan, mereka tidak pernah ada!

Saya suka membaca dan saya melakukannya hampir setiap hari. Saya membaca di kereta ke sekolah, saya membaca sebelum tidur. Saya hanya menyukainya. Membaca di bandara? Salah satu tugas favorit saya. Menunggu sesuatu menghancurkan jiwaku sampai hampir tidak terlihat. Lalu, itu membunuhnya.

Saya suka menonton film dan / atau acara tv. Menunggu mereka di bandara? Sekali lagi, jiwaku menyusut dari rasa sakit yang absolut karena menunggu penerbanganku.

Mengapa tidak ada cara untuk bersenang-senang saat menunggu penerbangan? Saya pikir ini lebih tentang menunggu tugas yang saya tahu harus saya selesaikan, tetapi saya tidak memiliki kendali atas apa pun. Namun saya harus mengatakan, saya telah menemukan setidaknya satu strategi yang berhasil.

Buat daftar.

Ini adalah tema yang akan muncul berulang kali di blog ini. Pembuatan daftar membantu memecahkan banyak masalah, menurut saya. Masalahnya, daftar harus spesifik. Ketika saya pertama kali tiba di bandara, ini adalah daftar saya "baca, dengarkan musik, belajar." Itu berarti apa-apa. Anda perlu memberi waktu pada diri Anda sendiri untuk setiap kegiatan. Apa tepatnya yang akan saya baca? Berapa lama saya akan mendengarkan musik? Di masa ketika ada aktivitas tanpa akhir yang harus dilakukan dari jarak jauh, saya pikir sangat penting untuk menjadi sangat spesifik dalam pembuatan daftar.

Beri tahu saya jika ini membantu!