Media Sosial Gangguan Makan Dapat Membantu Pemulihan Anda

Gangguan makan media sosial pasti dapat memiliki pro dan kontra. Saya di sini untuk fokus pada hal positif yang dapat dibawa media sosial yang berkaitan dengan gangguan makan dalam hidup kita. Jika kita menjauh sisi gelap dari media sosial, ada banyak cara untuk menemukan inspirasi setiap hari untuk membantu dalam perjalanan pemulihan gangguan makan kita. Gangguan makan media sosial bisa baik untuk Anda.

The Dark Side of Eating Disorder Media Sosial

Dalam banyak kasus, media sosial dan internet cenderung mengalami gangguan makan gangguan pro-makan-berorientasi. Situs diplester dengan gambar sebelum dan sesudah penurunan berat badan, tips dan trik untuk menyembunyikan gangguan makan, dan gambar "inspirasi" yang dimaksudkan untuk membuat seseorang berjuang untuk tubuh yang mereka inginkan.

Banyak dari kita menjadi korban dalam melihat hal semacam ini. Kami mulai dengan rasa ingin tahu, untuk melihat apa isi semua situs ini tetapi akhirnya tenggelam dalam konten dan merasa miskin tentang diri kami dan tubuh kami.

Seperti menarik melihat jenis situs ini mungkin tampak, tidak peduli apa tujuannya, saya memperingatkan Anda untuk menjauh. Setiap kali saya menyimpang ke akun media sosial itu mengagungkan gangguan makanSaya menyesal. Pikiran saya selalu berubah negatif dan saya menjadi tidak puas dengan tubuh saya dan juga diri saya.

Gunakan Media Sosial Gangguan Makan sebagai Alat Pemulihan

Saya akui, saya melewati masa ketika saya menggunakan kelainan makan di media sosial dan internet untuk mengobarkan api kelainan makan saya. Ketika menoleh ke belakang, saya menyadari betapa merugikan kesehatan mental saya ini, saya telah berusaha untuk menjauh dari hal-hal di web yang memiliki kecenderungan untuk menurunkan perasaan yang saya miliki terhadap diri saya sendiri.

Saya berhenti sejenak dari media sosial, tetapi setelah beberapa saat, muncul kembali dengan tujuan untuk menjadi kehadiran yang positif di Internet. Saya hanya memposting hal-hal positif atau hal-hal untuk membawa kesadaran terhadap gangguan makan dan masalah mental lainnya.

Begitu saya mulai melakukan ini, saya segera menyadari bahwa ada komunitas besar individu yang melakukan hal yang sama. Ada komunitas besar untuk pemulihan gangguan makan di internet. Saya telah menemukan beberapa orang yang benar-benar menginspirasi di media sosial yang kepositifan dan cerita-ceritanya membantu membuat saya terus hidup setiap hari. Meskipun saya tidak mengenal orang-orang ini secara pribadi, saya merasakan hubungan dengan mereka karena kita semua berjuang dalam pertarungan yang sama. Di sinilah media sosial bisa menjadi kekuatan yang benar-benar positif.

Saya menantang Anda untuk mengawasi apa atau siapa yang Anda pilih untuk dilihat pada media sosial gangguan makan dan internet. Mulailah membaca kisah orang lain atau memposting hal-hal yang akan membantu orang lain. Tampaknya sangat kecil tetapi hal-hal ini benar-benar dapat menjadi pendorong suasana hati.

Terus bekerja dengan baik. Aku percaya padamu.

Grace Bialka adalah seorang guru tari dan blogger di pinggiran kota Chicago. Dia lulus dengan gelar BA dalam bidang tari dari Western Michigan University. Grace telah hidup dengan gangguan makan dan depresi sejak usia 14 tahun. Dia mulai menulis dengan harapan menyebarkan kesadaran tentang gangguan makan dan penyakit mental. Dia sangat percaya pada kekuatan penyembuhan gerakan. Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.