Manfaat Kesehatan Mental dari Memiliki Anjing

Saya tidak pernah menyadari betapa banyak manfaat kesehatan mental memiliki anjing sampai saya tidak dapat melihat anjing saya secara teratur. Begitu aku dan mantan putus, aku pindah ke apartemen di mana aku tidak bisa memelihara anjing. Sekarang setelah saya pindah, saya tahu memiliki anjing adalah suatu keharusan untuk kesehatan mental saya. Dalam artikel ini, saya akan membahas semua manfaat kesehatan mental dari memiliki anjing.

Manfaat Kesehatan Mental yang Dapat Diberikan Anjing

Persahabatan

Anjing disebut sebagai "sahabat manusia" dan untuk alasan yang bagus. Memiliki anjing di sekitar dapat membantu Anda untuk tidak melakukannya merasa sangat kesepian, terutama selama masa-masa sulit. Terkadang, dengan masalah kesehatan mental datang isolasi. Hewan peliharaan dapat menemani selama waktu-waktu ini, meskipun Anda tetap harus mencoba berhubungan dengan manusia juga.

Inspirasi

Walaupun kedengarannya konyol, banyak pemilik anjing menemukan inspirasi hanya dengan melihat anjing mereka menjalani kehidupan. Anjing tidak khawatir tentang masa lalu atau masa depan, mereka

hidup di masa sekarang. Mengamati mereka menemukan kegembiraan dalam hal-hal terkecil dan paling sederhana dapat membantu Anda melakukan hal yang sama.

Olahraga

Untuk seseorang yang berjuang dengan depresi, seekor anjing bisa menjadi aset yang hebat. Karena mereka perlu keluar secara teratur, Anda mungkin merasa lebih cenderung untuk bangun dan berjalan-jalan. Olahraga melepaskan endorfin, membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan. Plus, Anda akan mendapatkan bonus tambahan sinar matahari dan udara segar - semuanya membantu kesehatan mental.

Haruskah Anda Memiliki Anjing untuk Kesehatan Mental Anda?

Lakukan Riset Anda

Sebelum Anda membeli seekor anjing, penting untuk meneliti ras yang berbeda. Memilih anjing yang tidak sesuai dengan kepribadian Anda sebenarnya dapat menyebabkan lebih banyak stres dan kecemasan dengan tanggung jawab tambahan. Misalnya, memelihara anjing yang banyak kandang atau membutuhkan perawatan rutin mungkin terlalu sulit untuk Anda tangani.

Coba Uji Coba

Beberapa tempat penampungan dan peternak mengizinkan Anda untuk memelihara anjing sementara untuk melihat apakah itu cocok untuk Anda dan keluarga Anda. Ini memberi Anda kesempatan kehidupan nyata untuk melihat apakah Anda siap memiliki seekor anjing.

Kesimpulan

Anjing merupakan sahabat yang baik yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan mental Anda. Meskipun memiliki banyak manfaat kesehatan mental dari memiliki anjing, kepemilikan anjing tidak untuk semua orang. Atau setidaknya, tidak semua anjing untuk semua orang. Lakukan penelitian untuk melihat apakah memelihara anjing dapat bermanfaat bagi gaya hidup dan kesehatan mental Anda.

Lihat juga:

• Apa itu Terapi Bantuan Hewan? Bagaimana Ini Membantu?
• Terapi Bantuan Hewan untuk Kesehatan Mental Anda