Bagaimana jika Saya Terlalu Tertekan untuk Membantu Diri Sendiri?
Bahkan ketika Anda merasa terlalu tertekan untuk membantu diri sendiri, masih ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mengobati depresi Anda.
Standar Emas untuk Mengobati Depresi (bagian 36)
Karena Anda berada di situs web HealthyPlace.com, Anda mengambil langkah pertama untuk menjadi lebih baik. Bahkan ketika Anda mengalami depresi yang signifikan, Anda memiliki kontrol lebih besar atas perawatan Anda daripada yang Anda pikirkan. Jika Anda benar-benar kewalahan dengan jumlah informasi di situs atau merasa bahwa Anda tidak akan pernah berhasil mengelola penyakit, Anda mungkin perlu bantuan dari orang lain sebelum Anda dapat mulai mengelola penyakit milikmu. Langkah Anda selanjutnya dapat membaca semua yang Anda bisa dari situs web dan kemudian memutuskan langkah Anda selanjutnya. Penting untuk diingat bahwa depresi membuat Anda merasa mustahil untuk mengambil keputusan, tetapi ini hanyalah gejala dari penyakit. Anda dapat membuat keputusan sendiri, tidak peduli apa yang membuat Anda merasa depresi. Langkah kecil baik-baik saja.
Jangan Menyerah Harapan
Anda memiliki kontrol bahkan ketika Anda sedang sakit. Ingatkan diri Anda bahwa ini adalah penyakit dan Anda bisa menjadi lebih baik. Mungkin butuh lebih banyak waktu daripada yang Anda inginkan atau membutuhkan banyak upaya dari pihak Anda dan orang-orang dalam hidup Anda, tetapi hasilnya sepadan.
Tidak peduli seberapa tertekannya Anda hari ini, ada peluang yang sangat baik bahwa dengan perawatan komprehensif yang tepat Anda dapat secara signifikan lebih baik di masa depan. Ada harapan. Dengan menggunakan ide-ide yang disajikan pada halaman web ini, Anda dapat membuat perubahan harian yang secara langsung memengaruhi gejala depresi. Menanggapi pengobatan dan akhirnya mencapai remisi membutuhkan waktu. Jika Anda mulai hari ini, Anda dapat memiliki masa depan yang lebih cerah.
video: Wawancara Pengobatan Depresi dg Julie Fast
lanjut: Referensi untuk Standar Emas untuk Mengobati Depresi (bagian 37)
~ semua artikel tentang Standar Emas untuk Mengobati Depresi
~ semua artikel tentang pengobatan depresi
~ semua artikel tentang depresi
