Ada alasan mengapa banyak orang sukses mendelegasikan, namun hanya sedikit orang dewasa dengan ADHD yang melakukannya dengan baik: Mendelegasikan sulit dipelajari, dan tidak ada yang mengajari Anda - di sekolah atau pada pekerjaan - Bagaimana cara melakukannya. Ketidakmampuan saya untuk mendelega...
Lanjutkan Membaca1. Gulung ketegangan. Simpan bola stres di laci meja di tempat kerja. Orang-orang dengan lonceng baik untuk mereka yang membutuhkan stimulasi pendengaran.2. Mainkan footsie. Simpan rol kaki di lantai (tidak terlihat) di dekat meja Anda, sehingga Anda bisa memijat kaki dengan santai.3. Mulai file ...
Lanjutkan MembacaBagaimana Saya Mulai Meretas Otak ADHD SayaKembali ketika saya adalah seorang eksekutif periklanan yang berjuang, sebelum saya tahu saya memiliki gangguan hiperaktif defisit perhatian (ADHD atau ADD), saya tidak bisa tetap pada tugas atau menyelesaikan proyek. Saya tidak tahu mengapa, tetapi saya...
Lanjutkan MembacaPenelitian telah menemukan bahwa orang dewasa dengan ADHD mengganti pekerjaan lebih sering daripada mereka yang tidak memiliki defisit perhatian dan memiliki lebih banyak kesulitan memenuhi tuntutan pekerjaan mereka, bekerja secara mandiri, menyelesaikan tugas, dan bergaul dengan bos. Mereka juga...
Lanjutkan MembacaBeberapa orang berhasil, yang lain tidak. Setelah hidup dengan ADHD dan LD, dan bekerja dengan orang-orang penyandang cacat, saya telah menyimpulkan bahwa kesuksesan karier tergantung pada seberapa baik Anda mengadvokasi untuk diri sendiri. Advokasi diri adalah kunci yang membuka pintu menuju pen...
Lanjutkan MembacaApakah Anda seorang siswa sekolah menengah atau orang dewasa yang telah bekerja sejak sebelum Revolusi Industri, tidak pernah terlalu dini — atau terlalu terlambat — untuk mulai memikirkan karier Anda. Dan, meskipun penting untuk mempertimbangkan apa yang Anda inginkan dari suatu pekerjaan, penti...
Lanjutkan MembacaKami biasanya memikirkan mainan gelisah sebagai cara yang bagus untuk membantu anak-anak dengan ADHD perhatian. Orang dewasa dengan ADHD membutuhkan mereka sebanyak anak-anak. Mengapa anak-anak harus bersenang-senang? Sebenarnya, mainan yang gelisah itu tidak menyenangkan, tetapi fokus.Bagaimana ...
Lanjutkan MembacaAnda mungkin menyukai pekerjaan Anda dan orang-orang di kantor dengan cukup baik, tetapi tugas harian Anda menjadi membosankan. Kita tahu bahwa tidak perlu banyak bagi seseorang dengan ADHD untuk merasa bosan. Jika pekerjaan Anda tidak menawarkan variasi, aksi fisik, tantangan baru, atau interaks...
Lanjutkan MembacaDi pertemuan bisnis, Sarah merasa dia tidak cocok. Dia berjuang untuk itu melacak pembicaraan, memiliki kesulitan untuk memblokir suara yang tidak diinginkan, jarang berpartisipasi, dan akhirnya merasa kewalahan dan tidak yakin dengan apa yang dikatakan.Sam, di sisi lain, menganggap dirinya sanga...
Lanjutkan MembacaTidak dapat menyelesaikan proyek Anda di tempat kerja meskipun Anda seorang siswa yang baik di sekolah?Sekolah berbeda dari pendaratan pekerjaan dan bersaing dalam angkatan kerja. Sekolah memiliki ujian untuk belajar, tugas untuk diselesaikan, dan kelas untuk dihadiri. Tetapi bagi banyak orang te...
Lanjutkan Membaca
Peran dan tempat Komunitas dalam pemulihan kesehatan mental sangat penting dan juga menentukan. K...
Anehnya, ketika ibu. & ayah ada di sini, aku agak suka Natal... Tidak pernah ada toko yang ra...
Setelah diagnosis gangguan bipolar 2 saya, prioritas saya selama beberapa tahun ke depan adalah m...