Banyak orang salah paham terhadap mereka yang melukai diri sendiri. Salah satu hal yang membuatnya menyakiti diri sendiri subjek yang tidak dapat diakses sehingga mudah disalahpahami dan bahkan diejek adalah bahwa itu adalah sesuatu yang tidak dapat dibayangkan oleh kebanyakan orang. Semakin sedi...
Lanjutkan MembacaAda beberapa hal yang membuat Anda merasa lebih tidak berdaya daripada melihat orang yang dicintai menderita karena mencelakakan diri sendiri dan tidak tahu bagaimana menghentikan penderitaannya. Penderitaan, dalam banyak kasus, ada di luar kendali kita. Itu tidak berada dalam kendali langsung ki...
Lanjutkan MembacaMelukai diri sendiri sering digunakan sebagai cara untuk mengatasi kesulitan yang orang tersebut, untuk alasan apa pun, tidak siap secara emosional untuk menanganinya. Bagi banyak dari mereka yang menggunakan melukai diri sendiri dengan cara ini, alasan itu adalah penyakit mental yang mendasariny...
Lanjutkan MembacaIni adalah bagian I dalam seri tentang belajar dan menggunakan keterampilan terapi perilaku dialektis seperti kesadaran untuk mencelakai diri sendiri. Terapi perilaku dialektik (DBT) adalah jenis perawatan yang mengajarkan pasien bagaimana caranya mengatur emosi mereka dan menanggapi kesulitan me...
Lanjutkan MembacaMemulihkan diri dari melukai diri sendiri sulit karena alasan yang terlalu banyak untuk disebutkan. Proses pemulihan yang merugikan diri sendiri seringkali kesepian, membingungkan, berantakan, dan gelap. Perasaan putus asa, perasaan terjebak, dan perasaan dibanjiri dengan emosi apa pun membawa ka...
Lanjutkan MembacaAnda tidak akan berpikir bahwa kecanduan yang merugikan diri sendiri bisa terjadi, tetapi hal paling menakutkan tentang orang adalah kita bisa terbiasa dengan apa pun. Hal-hal yang tidak lazim dengan cepat berkembang menjadi kebiasaan dan rutinitas sering tanpa kita sadari. Kemampuan adaptif ini,...
Lanjutkan MembacaAda beberapa tonggak yang mengarah ke tahap awal pemulihan cedera diri. Pertama, adalah pengakuan masalah. Kedua, pengakuan ingin melakukan sesuatu tentang masalah tersebut. Ketiga, sebenarnya mengambil tindakan untuk mengatasi masalah tersebut. Keempat, tiba, akhirnya, ke titik di mana apa yang ...
Lanjutkan MembacaIni adalah posting terakhir saya sebagai blogger untuk HealthyPlace. Selama bertahun-tahun, saya telah menulis untuk keduanya Mengatasi Depresi dan Berbicara Tentang Cedera Diri, dan berkesempatan berinteraksi dengan pembaca yang cukup murah hati untuk berbagi pengalaman dan pendapat mereka denga...
Lanjutkan MembacaMungkin sulit menemukan seseorang untuk diajak bicara tentang depresi Anda, tetapi itu adalah salah satu saran pertama yang diberikan orang. Yang lain memberitahu Anda untuk menemukan seseorang untuk diajak bicara. Seseorang itu bisa menjadi teman, anggota keluarga, atau a terapis profesional. Si...
Lanjutkan MembacaPeringatan pemicu: posting ini berisi frank diskusi tentang bunuh diri dan apa yang terjadi setelah upaya bunuh diri.Upaya bunuh diri lebih lazim daripada yang diinginkan siapa pun. Ini berarti bahwa ada seluruh populasi orang di luar sana yang membutuhkan jenis bantuan yang berbeda dari yang seb...
Lanjutkan Membaca
Nama saya Martyna Halas, dan saya sangat senang bergabung dengan HealthyPlace sebagai penulis bar...
Kehidupan setelah serangan panik atau serangan kecemasan, tidak peduli seberapa kuat, tidak harus...
Memikirkan masa lalu adalah penyebab utama kecemasan. Merenungkan situasi masa lalu, percakapan, ...