Apa yang Harus Dilakukan Ketika Orang Tercinta Anda Membahayakan Diri Sendiri

Ada beberapa hal yang membuat Anda merasa lebih tidak berdaya daripada melihat orang yang dicintai menderita karena mencelakakan diri sendiri dan tidak tahu bagaimana menghentikan penderitaannya. Penderitaan, dalam banyak kasus, ada di luar kendali kita. Itu tidak berada dalam kendali langsung kita. Dengan menyakiti diri sendiri, itu bisa membuat frustrasi dua kali lipat karena tidak hanya itu sesuatu di luar kendali kita, tetapi juga sesuatu yang sering kita bahkan tidak dapat memahaminya. Ini adalah penderitaan yang asing dan kejam yang terlalu akrab, mempengaruhi semua orang dari teman terdekat dan mitra romantis kami hingga anggota keluarga kami.

Peran Anda sebagai Orang yang Dicintai dari Penderitaan yang Merugikan Sendiri

Tidak ada aturan yang berlaku secara universal tentang apa yang harus dilakukan ketika orang yang dicintai menderita cedera diri dan saya tidak bertanggung jawab untuk mengklaim bahwa ada dan bahwa saya mengenal mereka dan dapat mengajar mereka kepada Anda ("Apa Yang Harus Dilakukan Jika Orang Terkasih Mencederai Diri").

Namun, ketika saya berjuang dengan melukai diri sendiri, saya perhatikan bahwa saya memiliki masalah yang paling terbuka bagi orang-orang yang saya khawatirkan akan salah paham masalah ini pada tingkat yang mendasar. Sebagai orang yang dicintai penderita penganiayaan diri, akan sangat bermanfaat (bagi Anda berdua) untuk berupaya membaca mencelakakan diri sendiri dan belajar sebanyak mungkin, dengan hati-hati menangani setiap dan semua gagasan Anda sebelumnya tentang hal itu ("Stigma mencelakakan diri sendiri: Merasa Malu Terhadap Bahaya-Diri").

Melukai diri sendiri dengan cepat memberi label siapa pun yang mengkonfrontasi mereka tentang melukai diri sendiri sebagai musuh. Salah satu cara terbaik untuk menghindari hal ini terjadi pada Anda adalah dengan memperjelas bahwa niat Anda adalah mendukung, bukan mengubah orang tersebut ("Bantuan Cedera Diri, Bantuan dan Dukungan Mutilasi Diri"). Anda, tentu saja, ingin agar penghancuran diri berhenti, tetapi jika orang yang Anda cintai menganggap Anda sebagai ancaman terhadap pengorbanan dirinya, orang itu akan tutup dan / atau menyerang. Sekalipun rasanya membuat frustrasi dan mungkin bahkan kontraproduktif, tunjukkan kepada orang yang Anda kasihi bahwa Anda ada di sana sebagai seseorang untuk ditelusuri dan bukan seseorang untuk menjaga rahasia.

Namun, hal yang paling penting untuk diingat adalah: Anda tidak bertanggung jawab atas penderitaan orang tersebut. Yang dapat Anda lakukan adalah membuat keputusan apa pun yang terasa benar bagi Anda pada saat itu. Apa yang terjadi setelah itu bukan tanggung jawab Anda, bahkan jika orang yang Anda cintai yang tetap menderita menderita.

Orang yang Anda coba bantu adalah orangnya sendiri. Orang itu adalah makhluk yang sepenuhnya sadar dengan otonomi penuh, sama seperti Anda. Itu berarti orang itu membuat keputusan sendiri, dengan atau tanpa pengaruh Anda. Mencoba mengendalikan orang yang tidak terkendali hanya akan menciptakan kebencian antara Anda dan orang yang Anda coba bantu. Ini akan membebani kesabaran (untuk Anda berdua) dan berpotensi menyabot peluang pemulihan.

Beri sedikit ruang pada orang yang Anda cintai dan jaga diri Anda. Ini adalah hal tersulit dan hal terbaik yang dapat Anda lakukan.