Cara Menyebarkan Kesadaran Bahaya Diri

Menyebarkan kesadaran melukai diri sendiri adalah sulit karena stigma mencelakakan diri. Menyakiti diri sering kali terselubung tabu atau diejek sebagai semacam lucunya. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berjuang dengan melukai diri sendiri atau pernah berjuang dengan melukai diri sendiri di masa lalu, Anda mungkin menemukannya diri Anda frustrasi oleh kurangnya empati, pemahaman, dan nuansa budaya kita secara umum dalam pendekatannya terhadap menyakiti diri sendiri. Tetapi tidak perlu merasa tidak berdaya dalam menghadapi frustrasi ini. Sebaliknya, anggap itu sebagai kesempatan: kesempatan bagi Anda untuk berbicara kebenaran Anda, sehingga orang lain dapat mendengarnya dan akhirnya tahu. Anda dapat menyebarkan kesadaran melukai diri sendiri.

Jadilah Sumber Informasi Kesadaran Bahaya Diri Sendiri

Anda mungkin berpikir bahwa menggunakan fakta-fakta ilmiah yang diperoleh dari studi psikologis terbaru adalah satu-satunya cara untuk membangun argumen yang meyakinkan yang mendukung kesadaran akan melukai diri sendiri. Anda mungkin berpikir jenis argumen ini adalah satu-satunya orang yang akan menganggap serius dan percaya. Tetapi jenis informasi ini (yang sering disampaikan melalui tajuk sensasional hanya menjadi ditarik kembali atau dipertentangkan kemudian), dimaksudkan untuk digunakan hanya sebagai alat - bukan sebagai tujuan akhir (Lihat

Statistik dan Fakta Membahayakan Diri Sendiri).

Apa yang ditanggapi orang - dan apa yang akan diingat orang - adalah cerita. Kualitatif Anda pengalaman melukai diri sendiri, yang unik bagi Anda dan tidak pernah dapat ditiru oleh studi klinis, adalah sebuah cerita. Kisah Anda dapat meningkatkan kesadaran melukai diri sendiri seperti yang tidak bisa dilakukan orang lain.

Melalui cerita-cerita itulah dimensi-dimensi penting itu hilang dari percakapan budaya kita melukai diri sendiri dan tentang masalah kesehatan mental, secara umum, dapat dibangun: empati, pengertian, dan nuansa.

Sebarkan Kesadaran Membahayakan Diri Sendiri kepada Orang yang Anda Kenal

Meningkatkan kesadaran melukai diri sendiri tidak selalu terlihat seperti petisi, pidato besar, atau pawai yang terorganisir. Ini bisa menjadi semua hal itu, tetapi hal paling efektif yang dapat Anda lakukan sebagai individu dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk menyebarkan kesadaran mencelakai diri adalah mulai dengan orang-orang di sekitar Anda.

Anda akan terkejut melihat betapa sedikitnya orang yang paling dekat dengan Anda yang benar-benar tahu tentang melukai diri sendiri. Itu bukan untuk mengatakan bahwa mereka tidak peduli, tetapi itu, seperti yang disebutkan sebelumnya, merupakan subjek yang sulit untuk dibicarakan. Itu terbang di hadapan naluri binatang dasar untuk menghindari rasa sakit dan karena itu sulit untuk menyelimuti pikiran kita.

Anda tidak perlu berkeliling menginjili tentang menyakiti diri sendiri, tetapi jika subjek muncul dalam percakapan antara Anda dan orang-orang di sekitar Anda, selalu membantu untuk berbicara secara terbuka dan jujur ​​tentang Anda pengalaman. Juga bermanfaat bagi Anda sendiri untuk mendengar apa yang dipikirkan dan diketahui orang lain tentang subjek dan memahami dari mana mereka berasal, sama seperti itu membantu bagi mereka untuk memahami di mana Anda berada berasal dari.

Menyebarkan kesadaran melukai diri sendiri bukan tentang berkhotbah atau mengajar, tetapi tentang memulai percakapan yang produktif. Percakapan ini mungkin mulai dari yang kecil, tetapi setiap percakapan yang kecil memberi makan yang lebih besar. Jadi ceritakan saja kisah Anda. Setiap orang penting.