Nama saya Liana M. Scott, dan saya baru saja bergabung dengan HealthyPlace sebagai Blog Anxiety-Schmanxiety penulis. Ini bukan pertunjukan pertama saya di HealthyPlace. Saya adalah bagian dari mereka Mengatasi Depresi tim blog pada 2013/14. Sejak itu, tantangan kesehatan mental saya telah berubah...
Lanjutkan MembacaSaya berusia akhir tiga puluhan ketika saya didiagnosis dengan gangguan kecemasan umum (GAD). Sebagai anak tahun 60-an yang lahir dari orang tua imigran yang selamat dari Depresi Hebat dan Perang Dunia II—masing-masing dengan pengalaman mengerikan mereka sendiri—saya dibesarkan dengan mentalitas ...
Lanjutkan MembacaBerbicara secara terbuka tentang kecemasan, atau penyakit mental apa pun, adalah konsep yang relatif baru. Bagi banyak orang, itu bisa menjadi gagasan yang menakutkan. Belum lama berselang penyakit psikiatri tidak hanya merugikan individu tetapi juga seluruh keluarga. Ini akhirnya berubah.Kecemas...
Lanjutkan MembacaSaya telah minum rata-rata dua cangkir kopi berkafein sehari selama beberapa dekade. Tidak banyak menurut beberapa standar. Saya menikmati "cangkir Joe" pertama saya di pagi hari, menghargai cara saya melakukannya. Cangkir kedua di sore hari itu adalah penjemputan lezat yang saya butuhkan. Saya s...
Lanjutkan MembacaAda banyak sekali buku tentang perawatan diri saat ini. Pentingnya untuk kesejahteraan terpampang di seluruh media sosial, adalah makanan untuk acara bincang-bincang dan podcast, dan disebut-sebut oleh dokter dan terapis (dalam pengalaman saya) sebagai hal yang penting untuk menyembuhkan penyakit...
Lanjutkan MembacaKecemasan saya, untungnya, dikelola dengan baik sekarang. Tapi enam bulan yang lalu, kecemasan saya begitu parah sehingga saya tidak bisa melepaskan diri dari pikiran mengganggu yang mengejek saya untuk mengakhiri semuanya.Kesedihan Versus Pikiran yang MenggangguSeiring dengan kecemasan, saya men...
Lanjutkan MembacaSaya telah menjalani pengobatan anti-kecemasan sejak 2001, ketika saya pertama kali didiagnosis dengan kecemasan dan depresi. Karena paksaan yang aneh atau mungkin, rasa malu karena harus minum obat untuk mengatasi penyakit mental saya, saya berhenti minum obat tiga kali sejak saya mulai. Dua kal...
Lanjutkan MembacaSaya telah menderita kecemasan sejak saya masih kecil, meskipun saya tidak didiagnosis sampai akhir usia 30-an. Gejala kecemasan yang seringkali mendalam cukup sulit untuk digambarkan oleh orang dewasa, apalagi seorang anak. Episode yang saya alami sebagai seorang anak menakutkan, dan ketika saya...
Lanjutkan MembacaTerapi terkadang bisa sangat melelahkan. Siapa pun yang memberi tahu Anda secara berbeda sedang berbohong atau mencoba melunakkan pukulan. Bagaimanapun, mereka telah merugikan Anda, menurut pendapat saya. Untuk menuai manfaat terapi, diperlukan komitmen untuk bekerja keras dalam kemitraan dengan ...
Lanjutkan MembacaSaya memiliki aphantasia, suatu neurodiversity dimana saya tidak dapat memvisualisasikannya. Sebagian besar dari Anda yang membaca ini sekarang dapat dengan mudah membayangkan matahari terbenam atau danau yang tenang atau awan putih yang lembut di atas langit biru yang cerah. Saya tidak bisa meny...
Lanjutkan Membaca
Ada banyak mitos tentang perawatan sukarela untuk penyakit mental (Realitas Perawatan Paksa). Per...
Pelajari bagaimana berbagai penstabil mood dapat memengaruhi tidur. Meliputi litium, Depakote, La...
Merawat seseorang dengan masalah kesehatan mental seperti gangguan bipolar atau ADHD bisa sangat ...