Pengantar Liana M. Scott, Penulis 'Blog Anxiety-Schmanxiety'

Nama saya Liana M. Scott, dan saya baru saja bergabung dengan HealthyPlace sebagai Blog Anxiety-Schmanxiety penulis. Ini bukan pertunjukan pertama saya di HealthyPlace. Saya adalah bagian dari mereka Mengatasi Depresi tim blog pada 2013/14. Sejak itu, tantangan kesehatan mental saya telah berubah seperti kecemasan sekarang menjadi titik fokus penyakit mental saya.

Liana M. Pengalaman Scott dengan Kecemasan

Saya memiliki yang pertama serangan panik pada usia empat tahun—itu adalah ingatan saya yang paling awal. Ingatan saya berikutnya tentang serangan panik adalah sekitar usia 10 tahun. Kepanikan dan kecemasan mengikuti saya melalui masa remaja dan memasuki usia 20-an dan 30-an, dengan sedikit pemahaman tentang apa yang saya alami. Akhirnya, pada tahun 2001, hampir pingsan karena penyakit mental yang tidak diobati, saya didiagnosis dengan generalized gangguan kecemasan dan depresi. Gangguan panik bukan bagian dari diagnosis. Istilah "serangan panik" tidak banyak digunakan atau dikenal dokter saat itu. Ketika menjelaskan gejala mengerikan dari serangan panik saya ke dokter saya, dia mengirim saya untuk tes darah dan jantung. Ketika semua tes kembali normal, itu pada dasarnya.

Sudah 20 tahun sejak diagnosis awal saya, dan banyak yang telah terjadi. Seiring dengan puncak dan lembah penyakit mental selama bertahun-tahun, ketika saya mendekati menopause sekitar lima tahun yang lalu, depresi mengambil kursi belakang untuk meningkatkan kecemasan. Roller coaster hormon yang berfluktuasi dan pengaruhnya terhadap kesehatan mental saya, serta tekanan yang terkait dengan pandemi COVID, telah menjadi pertempuran nyata. Dan, yang membuatku sangat cemas, kepanikan sekali lagi muncul. Saat ini saya dalam pemulihan dari episode kecemasan akut dan panik terburuk yang pernah saya alami.

Saya berasal dari garis panjang penyakit mental yang menderita, khususnya di pihak ayah saya. Penyakit ini berkisar dari skizofrenia dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) terhadap depresi dan kecemasan. Saya salah satu dari empat bersaudara. Kita semua menderita aspek OCD, depresi, dan kecemasan dalam berbagai tingkat. Saya juga bergumul dengan gangguan eksoriasi (pemotongan kulit) yang tidak terdiagnosis. Bersama ayah dan tiga saudara saya, saya juga memiliki sesuatu yang disebut aphantasia bawaan (sejak lahir), yang merupakan ketidakmampuan untuk memvisualisasikan — juga dikenal sebagai imajinasi bebas gambar, imajinasi buta, atau kebutaan pikiran.

Liana M. Arahan Scott untuk 'Blog Anxiety-Schmanxiety'

Menulis bio ini menarik. Jelas, saya tahu cerita saya sendiri. Tetapi setiap kali saya menulisnya, saya menyadari betapa banyak yang telah saya alami. Saya menyadari betapa kuatnya saya. Saya menyadari betapa beraninya saya. Sebagai kontributor blog Anxiety-Schmanxiety, saya akan berbagi dengan Anda perjuangan saya dengan kecemasan dan kepanikan dan strategi yang saya gunakan untuk mengatasinya. Saya melakukan ini, sehingga orang yang menderita seperti saya akan tahu bahwa ada bantuan dan bahwa mereka didukung. Kamu tidak sendiri. Tidak apa-apa untuk takut dan berkecil hati, frustrasi, dan marah. saya pasti pernah. Saya ingin para pembaca blog ini tahu bahwa mereka juga kuat dan berani, dan untuk mengingatkan mereka untuk menepuk punggung mereka sendiri dan dengan bangga berkata, "Hei! Saya melakukannya! Hari ini, saya menang."

Untuk lebih lanjut tentang saya dan pengalaman saya, tonton ini: