Dalam pengalaman saya, kecemasan dan gangguan pesta makan (BED) saling membantu. Melalui perawatan selama bertahun-tahun, saya telah belajar bagaimana mengelola kecemasan saya dan benar serta menggunakan keterampilan koping yang positif yang telah membebaskan saya dari kebutuhan untuk makan berle...
Lanjutkan MembacaApa yang Anda lakukan ketika flu menyerang selama pesta makan pemulihan? Kita tahu bahwa pemulihan itu cukup menantang, tetapi mengalami flu dan pesta makan gangguan pemulihan menjadi lebih sulit. Menjadi sakit dapat mempengaruhi selera dan suasana hati Anda, antara lain. Kedua komponen ini penti...
Lanjutkan MembacaGangguan makan media sosial pasti dapat memiliki pro dan kontra. Saya di sini untuk fokus pada hal positif yang dapat dibawa media sosial yang berkaitan dengan gangguan makan dalam hidup kita. Jika kita menjauh sisi gelap dari media sosial, ada banyak cara untuk menemukan inspirasi setiap hari un...
Lanjutkan MembacaMenyerah pada kehidupan dalam pemulihan gangguan makan sangat penting. Menyerah dari kelainan makan Anda berarti melepaskan semua yang berhubungan dengan penyakit Anda. Ini juga berarti merangkul sepenuhnya pemulihan gangguan makan sebagai ide dan gaya hidup.Menyerah pada Kehidupan dalam Pemuliha...
Lanjutkan MembacaSejak berada dalam pemulihan gangguan makan dan merasa cukup baik untuk mulai berkencan lagi, saya telah menemukan bahwa adegan kencan bisa sulit dinavigasi. Temuan seseorang yang mengerti apa yang akan / sudah Anda lalui mungkin tampak seperti tugas yang mustahil. Berikut adalah beberapa tips un...
Lanjutkan MembacaJujur dengan diri sendiri dan di mana Anda berada dalam proses pemulihan gangguan makan Anda bisa jadi menantang. Kadang-kadang saya menemukan diri saya berusaha meyakinkan diri sendiri bahwa saya melakukan lebih baik daripada yang sebenarnya. Yang perlu kita lakukan adalah jujur pada diri send...
Lanjutkan MembacaMakanan sering dibagi menjadi dua kategori, baik dan buruk, tetapi makanan tidak "baik" atau "buruk." Memiliki ini pemikiran menghakimi tentang makanan membuat kita percaya bahwa kita "baik" atau "buruk" karena makan tertentu makanan Ini pola makan yang tidak teratur menuntun kita lebih dalam ke ...
Lanjutkan MembacaSaya telah belajar bahwa menemukan hasrat Anda sangat penting dalam pemulihan gangguan makan. Gairah adalah apa yang membuat kita terus menjalani hidup, melewati hari-hari terburuk dan terbaik tetap menjadi kekuatan pendorong. Sebagai seorang tahanan dari kelainan makan saya, saya kehilangan gair...
Lanjutkan MembacaMungkin sulit untuk mengintegrasikan makanan pesta lama ke dalam diet Anda. Dalam semua kejujuran, saya masih punya makanan yang sangat saya takuti meskipun saya sudah dalam pemulihan dari perilaku binging saya selama beberapa waktu. Makanan-makanan ini adalah makanan yang akan saya konsumsi seca...
Lanjutkan MembacaPerkembangan gangguan pesta makan terjadi begitu lambat sehingga sering kali kita bertanya-tanya bagaimana tepatnya hidup kita sampai pada keadaan mereka saat ini. Saya selalu merasa seolah-olah gangguan makan saya muncul entah dari mana, seperti itu muncul suatu hari tanpa peringatan. Sebenarnya...
Lanjutkan Membaca
Yang paling umum dan dipahami secara luas komorbiditas ADHD adalah kecemasan dan depresi. Tetapi ...
Melihat kembali semua masalah masa lalu saya dari tempat saya hari ini, seringkali sulit untuk me...
Jika Anda aktif di media sosial, Anda mungkin pernah mendengar nasihat tentang hubungan ini: "jik...