Perawatan untuk Binge Eating Disorder Membutuhkan Waktu

Saya selalu tahu bahwa pengobatan untuk gangguan pesta makan tidak akan terjadi dalam semalam. Apa yang saya tidak tahu, bagaimanapun, adalah berapa banyak waktu yang dibutuhkan untuk perawatan gangguan makan. Menemukan kebebasan dari gangguan pesta makan adalah biasanya bukan jalur linier dan membutuhkan waktu bersama dengan kesabaran untuk melewati.

Pengalaman Perawatan Gangguan Makan Saya

Ketika memasuki program perawatan gangguan pesta makan pertama saya, saya pikir itu akan menjadi yang pertama dan terakhir saya dalam perawatan. Saya berada di bawah asumsi bahwa saya akan masuk sebentar dan meninggalkan orang baru tanpa masalah seputar makanan. Itu adalah sesuatu yang sangat salah tentang diri saya.

Sementara saya belajar keterampilan penting dalam putaran pertama perawatan saya dan berpantang dari perilaku untuk sementara waktu, pemulihan ini tidak bertahan seperti yang saya harapkan. Peristiwa ini membuat saya merasa gagal, seperti gangguan makan saya selalu menang, seperti saya tidak cukup kuat untuk kesehatan.

Pikiran-pikiran ini menahan saya untuk sementara waktu tetapi seiring berjalannya waktu saya mencoba lagi, lagi dan lagi. Setiap saat sekitar mendapatkan kekuatan lebih dan lebih. Dengan setiap percobaan, saya juga menemukan semakin banyak waktu dari saya perilaku makan yang tidak teratur. Akhirnya, saya menemukan pemulihan yang stabil. Jalan menuju pemulihan ini sangat sulit, tetapi seperti yang selalu saya katakan, benar-benar sepadan.

Realisasi Tentang Binge Eating Disorder Treatment

Pemulihan bukanlah proses linier dan, sayangnya, mungkin tidak menempel pertama kali. Ini tidak berarti kita tidak mencoba. Ini hanya berarti bahwa kita harus terus mendorong kehidupan yang kita inginkan.

Pikirkan tentang berapa lama untuk gangguan Anda untuk berkembang dan berapa lama Anda telah aktif di dalamnya. Bagaimana kita bisa percaya bahwa sesuatu yang telah mengambil begitu banyak dari hidup kita bisa hilang begitu saja? Ada banyak hal yang perlu dilihat dan diselesaikan temukan kedamaian dari gangguan makan Anda. Banyak dari hal-hal ini menyakitkan dan perlu waktu, Anda tebak, untuk diproses.

Saran saya adalah untuk terus membayangkan kehidupan yang Anda inginkan. Visi ini dapat berfungsi sebagai motivasi untuk terus menuruni jalur perawatan gangguan makan Anda. Bersikaplah lembut terhadap diri sendiri jika terjadi pesta makan slip. Saya sangat yakin bahwa itu semua adalah bagian dari proses pemulihan. Pelajari apa yang Anda bisa dari momen ini dan lanjutkan perjalanan Anda.

Kesehatan akan bertahan dan akan terasa luar biasa. Anda bisa sampai di sana. Percaya pada dirimu sendiri, berlatihlah kesabaran setiap hari, dan ingat, Anda lebih kuat dari yang Anda kira.

Grace Bialka adalah seorang guru tari dan blogger di pinggiran kota Chicago. Dia lulus dengan gelar BA dalam bidang tari dari Western Michigan University. Grace telah hidup dengan gangguan makan dan depresi sejak usia 14 tahun. Dia mulai menulis dengan harapan menyebarkan kesadaran tentang gangguan makan dan penyakit mental. Dia sangat percaya pada kekuatan penyembuhan gerakan. Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.