Menyerah Seumur Hidup Dalam Pemulihan Gangguan Makan

Menyerah pada kehidupan dalam pemulihan gangguan makan sangat penting. Menyerah dari kelainan makan Anda berarti melepaskan semua yang berhubungan dengan penyakit Anda. Ini juga berarti merangkul sepenuhnya pemulihan gangguan makan sebagai ide dan gaya hidup.

Menyerah pada Kehidupan dalam Pemulihan Gangguan Makan adalah Melepaskan

Mungkin mudah untuk melepaskan bagian-bagian dari kelainan makan kita yang membuat kita sengsara, tetapi untuk mencapai kesejahteraan, adalah suatu keharusan untuk melepaskan segalanya. Ini berarti menyerahkan semua kompulsi dan perilaku yang terkait dengan gangguan makan Anda. Sampai kita mampu melakukan ini, kita tidak dapat sepenuhnya sadar dari penyakit kita.

Saya benar-benar mengerti bahwa ini adalah langkah yang sangat sulit, juga merupakan langkah besar bagi banyak orang. Lompatan ini melibatkan melepaskan semua hal yang menghabiskan sebagian besar energi kita. Ini perubahan ekstrim sulit.

Pengalaman Saya dengan Menyerah untuk Hidup dalam Pemulihan Gangguan Makan

Ketika saya melakukan upaya pertama saya untuk menyerahkan gangguan makan saya, saya melakukannya dengan syarat saya. Seperti yang bisa Anda tebak, upaya ini tidak berhasil. Saya memilih bagian mana dari kelainan makan yang ingin saya pertahankan dan yang ingin saya hilangkan.

Saya baik-baik saja dengan menyerah binging, selama saya bisa terus membatasi asupan kalori saya. Saya tidak sepenuhnya berkomitmen pada proses dan karena itu, pemulihan tidak dapat dicapai.

Sesuatu yang telah membantu saya untuk sepenuhnya menyerah pada kehidupan dalam pemulihan gangguan makan adalah mengambil Pendekatan 12 langkah untuk proses pemulihan. Dalam program 12 langkah, individu didorong untuk menyerahkan penyakit mereka kepada kekuatan yang lebih besar dari diri mereka sendiri. Kekuatan ini adalah milik Anda sendiri dan dapat membantu memandu Anda melalui proses pemulihan.

Saya mendorong Anda masing-masing untuk menyerah pada kehidupan dalam pemulihan gangguan makan dan berjuang untuk hidup jauh dari gangguan makan Anda. Ingat, berpegang pada satu perilaku kelainan makan membuat Anda tidak sepenuhnya bebas (Pengalihan Gejala: Saat Gangguan Makan Anda Mengenakan Kostum).

Tetaplah kuat. Mengirim semua yang terbaik.

Grace Bialka adalah seorang guru tari dan blogger di pinggiran kota Chicago. Dia lulus dengan gelar BA dalam bidang tari dari Western Michigan University. Grace telah hidup dengan gangguan makan dan depresi sejak usia 14 tahun. Dia mulai menulis dengan harapan menyebarkan kesadaran tentang gangguan makan dan penyakit mental. Dia sangat percaya pada kekuatan penyembuhan gerakan. Temukan Rahmat di Indonesia, Facebook, dan blog pribadinya.