Ketika saya terus pulih dari episode depresi baru-baru ini, saya perhatikan bahwa saya lebih mampu menghadapi kritik batin saya, serta menjadi lebih pada saat ini. Sebagai contoh, baru-baru ini, saya merasa tidak yakin bagaimana untuk melanjutkan proyek di tempat kerja. Jika saya merasa lebih ter...
Lanjutkan MembacaSaya mengatakan kepada psikiater saya bahwa saudara perempuan saya akan menikah minggu ini dan dokter saya mengingatkan saya bahwa jika saya memiliki perasaan campur aduk atau tertekan di pernikahan tidak panik karena ini bisa normal. Ini membuat saya berpikir - untuk mereka yang cenderung depres...
Lanjutkan MembacaBaru baru ini artikel di New York Times mengajukan beberapa pertanyaan menarik tentang depresi, termasuk apakah cara konvensional memandang penyebab depresi salah.Cara Baru Berpikir Tentang DepresiMenurut artikel itu, cara berpikir baru tentang depresi diperlukan. Satu saran yang diajukan oleh pa...
Lanjutkan MembacaBulan lalu, saya berjuang dengan a depresi kambuh. Selama salah satu sesi terapi saya, terapis saya mengingatkan saya bahwa saya tangguh. Tertekan pada saat itu, saya tidak merasa sangat ulet, tetapi komentar itu tetap ada pada saya. Itu mulai saya bertanya-tanya apa hubungan antara depresi dan k...
Lanjutkan MembacaKetika saya duduk untuk menulis blog saya minggu ini, yang muncul di benak saya adalah bahwa saya mengalami masalah dengan suasana hati belakangan ini - suasana hati yang tertekan, energi rendah, kecemasan - dan bagaimana hal ini bertentangan dengan apa yang biasanya kita kaitkan dengan awal a ta...
Lanjutkan MembacaApakah Anda berurusan dengan depresi liburan? Musim liburan ada pada kita dan dengan itu, rasa kesejahteraan yang hampir wajib dikemukakan oleh hampir semua orang di sekitar kita, dari pengiklan untuk rekan kerja, teman dan keluarga. Tetapi bagaimana dengan kita yang menderita kekurangan kesejaht...
Lanjutkan MembacaSaya baru saja selesai membaca How To Be Sick: Panduan Buddha-Terinspirasi Untuk Penderita Sakit Kronik Dan Pengasuh Mereka. Buku ini ditulis oleh Toni Bernhard, seorang pengacara dan pengacara hukum yang sangat aktif, yang di tengah-tengah hidup, secara acak dihantam oleh penyakit misterius, mel...
Lanjutkan MembacaBaru-baru ini saya mengetahui bahwa tugas pekerjaan saya telah berkurang secara signifikan, membuat saya merasa tersesat dan juga mencari pekerjaan baru. Kehilangan pekerjaan bisa menjadi pemicu yang signifikan depresi. Ini telah mendorong saya untuk mencari keterampilan mengatasi untuk menghadap...
Lanjutkan MembacaMinggu terakhir ini, saya dikejutkan oleh seberapa besar peran mengidam makanan yang dimainkan dalam tarian suasana hati saya. Ketika lelah, stres atau merasa rendah, saya secara konsisten menemukan diri saya meraih permen untuk dilalui. Kue, kue, atau puding: tidak masalah, asalkan karbohidrat t...
Lanjutkan MembacaSaya menemukan cuaca musim dingin yang keras yang cenderung memperburuk cuaca saya gejala depresi. Hari-hari yang lebih pendek dan cuaca musim dingin membuat saya merasa terkuras. Melihat ke luar jendela saya, ada lautan putih. Ke mana pun saya pergi, ada tumpukan salju dan es. Saya bosan dengan ...
Lanjutkan Membaca
Kalender FlyLady, Saya Terbangwww.flylady.net$17.95Peninjau: Natalia, mom of Devon (14), Dylan (1...
Saya telah membaca bagian dari posting di atas yang melanda rumah. Saya tidak tahan lagi dengan o...
Ketika Michelle Carter melangkah untuk lemparan terakhirnya di kompetisi menembak Olimpiade di Ri...