Additude tanya pembaca: "Apa strategi terbaik Anda untuk merapikan rumah?"Saya membersihkan secara bertahap. Aku akan membersihkan semuanya suatu hari, membersihkan wastafel dan toilet sementara putriku mandi, dan menyedot semua kamar di hari lain.—Cheryl, New YorkSaya menyalakan musik dan terus ...
Lanjutkan MembacaMencari kekacauansolusi-penjinakan? Orang dewasa dengan gangguan attention deficit hyperactivity (ADHD) ini membagikan tips terbaik untuk pengorganisasian di rumah dan kantor.Temukan Rumah untuk Barang Anda"Saya punya‘sudut info‘: Tempat yang ditentukan di mana saya menjatuhkan tagihan, membayar ...
Lanjutkan MembacaMeja Apprentice Rotating Desk OrganizerDiulas oleh Shelley, seorang dewasa dengan ADHDBeli di Staples.comSituasi berantakan: Ketika membayar tagihan dan mengajukan dokumen di rumah, saya harus mencari semua yang saya butuhkan - perangko, pena, bahkan tagihan itu sendiri. Saya takut dokumen karena...
Lanjutkan MembacaMereka yang menderita ADHD mudah kewalahan ketika tugas terlalu besar. Jawabannya adalah mengurangi ukuran tugas dan meminta dukungan. Menyewa pembantu rumah tangga untuk melakukan toilet, lantai, dan, jika mungkin, mencuci pakaian dua kali sebulan bukanlah barang mewah, tetapi merupakan kebutuha...
Lanjutkan MembacaZen dan Seni BerorganisasiLeo Babauta (zenhabits.net) memutuskan untuk menyederhanakan Getting Things Done (GTD) yang sudah sederhana, oleh David Allen. Hasil? Zen ke Selesai.Formatnya seperti sistem pengorganisasian lainnya - “buang” semua pikiran dan tugas Anda ke dalam buku catatan, buat tugas...
Lanjutkan MembacaDalam hidup, kehilangan sesuatu adalah hal yang sering terjadi. Untuk seseorang dengan ADHD, dijamin - uang kembali, jika Anda mengejutkan diri sendiri (dan semua orang) dengan entah bagaimana melacak barang-barang Anda.Ketika saya bangun, saya menyadari fakta bahwa saya akan salah tempat setidak...
Lanjutkan MembacaJawabannya sederhana. Hal-hal yang ada di kantor yang membuat strategi manajemen bekerja - struktur dan dukungan yang memadai, stimulasi dan kegiatan dan lingkungan yang ramah ADHD - biasanya hilang di rumah.Bagaimana Struktur Membantu Otak ADHD?Sebagian besar tempat menyediakan struktur bawaan: ...
Lanjutkan MembacaMencari kekacauansolusi-penjinakan? Orang dewasa ini dengan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) membagikan tips pengorganisasian rumah dan kantor terbaik mereka.Temukan Rumah untuk Barang Anda"Saya punya‘sudut info‘: Tempat yang ditentukan di mana saya menjatuhkan tagihan, membayar st...
Lanjutkan MembacaADDitude tanya pembaca: "Apa strategi terbaik Anda untuk merapikan rumah?"Saya membersihkan secara bertahap. Aku akan membersihkan semuanya suatu hari, membersihkan wastafel dan toilet sementara putriku mandi, dan menyedot semua kamar di hari lain.—Cheryl, New YorkSaya menyalakan musik dan terus ...
Lanjutkan Membaca"Lasagna? Maaf, anak-anak, jangan malam ini. ” Itulah yang saya katakan setiap kali anak-anak saya meminta saya untuk menyiapkan hidangan favorit mereka. Bukan karena saya terlalu sibuk, atau kehabisan mie. Aku takut. Gagasan untuk menyiapkan sesuatu yang lebih rumit daripada daging dan kentang t...
Lanjutkan Membaca
Saya tidak memiliki ADHD, tetapi saya adalah penjaga pengetahuan ADHD di keluarga saya. Suami say...
Banyak individu yang tinggal bersama gangguan depresi mayor memutuskan untuk mengejar karir meski...
Akhir tahun sekolah sangat menegangkan. Menyelesaikan proyek, belajar untuk final dan berusaha un...