Kekuatan Kesembuhan dari Empati

Saya tidak memiliki ADHD, tetapi saya adalah penjaga pengetahuan ADHD di keluarga saya. Suami saya terlalu fokus untuk benar-benar hidup dan mengatasi ADHD untuk mempelajari buku-buku paling berat dan paling berwawasan tentang kondisi ini. Jadi saya bertindak sebagai "ahli", yang menjelaskan alasan neurologis di balik perilakunya. Sebagai […]

Saya tidak memiliki ADHD, tetapi saya adalah penjaga pengetahuan ADHD di keluarga saya.

Sebenarnya suami saya terlalu fokus hidup dan mengatasi ADHD untuk mempelajari buku-buku terberat dan paling berwawasan tentang kondisi ini. Jadi saya bertindak sebagai "ahli", yang menjelaskan alasan neurologis di balik perilakunya.

Saat saya mengetiknya, saya menyadari betapa saya terdengar sangat mengganggu! Tapi aku bersumpah suamiku benar-benar tertarik pada alasan itu Otak ADHD bekerja seperti itu. Sebagian besar waktu, dia benar-benar menyambut penjelasan saya karena itu berarti dia bisa mendapatkan pengetahuan dengan cara favoritnya - dari percakapan, bukan dari buku.

Kekurangannya? Terkadang saya lupa bahwa meneliti dan hidup dengan otak ADHD adalah dua hal yang sangat berbeda. Saya membaca begitu banyak sehingga saya mulai berpikir saya tahu semua yang perlu diketahui tentang ADHD, benar-benar lupa bahwa saya tidak akan pernah benar-benar mengetahuinya.

Ini agak seperti dokter laki-laki yang melahirkan bayi: Dia bisa tahu segalanya tentang melahirkan; dia bisa simpatik, luar biasa, dan sempurna untuk pekerjaan itu - tetapi dia tidak akan pernah benar-benar berempati dengan rasa sakit yang dialami pasiennya.

Tentu saja itu tidak berarti dia tidak cocok untuk banyak pasien, dan itu tidak berarti dia tidak boleh melahirkan bayi.

Seperti OB laki-laki, saya dipenuhi dengan pengetahuan buku ketika datang untuk membesarkan putri kami dengan ADHD. Pada awal spiral emosional yang membuat frustrasi, saya dapat menghubungkan titik-titik untuk melihat dia hyperfocusing pada hukuman bukannya melihat gambaran besar. Ketika dia mengatakan ketidakbenaran, saya bisa melihat itu bukan kebohongan yang licik - dia sebenarnya malu dengan tindakannya dan mencoba untuk meminimalkan apa yang dia lakukan sehingga dia tidak merasa begitu buruk.

Saya dapat melihat perilaku dan memahami elemen mana yang berasal dari ADHD - dan itu membantu saya untuk memiliki belas kasihan (di saat-saat yang lebih baik).

Suami saya, di sisi lain, melihat perilaku yang sama tetapi tidak secara mental menghitung komponen ADHD dengan cara yang sama. Sebaliknya, ia merasakan apa yang terjadi di otaknya. Dia tidak harus melalui langkah-langkah logis yang dilakukan otak saya karena dia dapat berempati dari tempat yang sangat nyata - dia pernah ke sana.

Dia tahu rasa malu karena bertindak impulsif, dan karenanya dia dapat membantu menguranginya dengan cepat, tidak ingin dia merasa buruk tentang dirinya sendiri. Dia tahu betapa sulitnya untuk keluar dari mode hyperfocus, dan dia bisa dengan lembut membujuknya menjauh dari tepi tebing - karena dia tahu apa yang membuatnya patah.

Ketika dia bertemu dengan terapis bermain kami, dia merekomendasikan mereka berdua mengembangkan ikatan atas ADHD. "Jelaskan padanya bahwa otakmu bekerja dengan cara yang sama seperti otaknya," katanya. "Ketika dia begitu kesal tentang hukuman sehingga dia tidak bisa fokus pada hal lain, kamu yang harus berbicara dengannya. Katakan padanya Anda tahu bagaimana rasanya. Jelaskan apa yang terjadi di otaknya. "

Ini bekerja lebih baik daripada apa pun yang bisa saya lakukan.

Jangan salah paham - saya bisa melakukan banyak hal. Saya berbicara dengan putri saya tentang apa yang terjadi di otaknya juga, dan itu menenangkannya. Tetapi dia menemukan kedamaian sejati ketika suami saya dapat berkata, “Saya tahu betapa sulitnya itu karena saya pernah ke sana.”

Mereka telah mengembangkan semacam kode pemahaman - dia tahu bagaimana berbicara dengannya, dan dia suka mendengarkan.

Belas kasih dan pengertian saya tidak berkurang karena empati suami saya yang lebih kuat. Seperti dokter laki-laki yang berhasil melahirkan bayi berulang kali, pengetahuan buku saya sangat berharga dan membantu saya menghadapi keadaan darurat dengan tenang dan tujuan.
Tapi syukurlah ayah anak saya menderita ADHD seperti dia - karena empati yang nyata itu sangat berharga.

Diperbarui pada 16 April 2016