3 Cara Mengorganisir ADHD Dewasa

Zen dan Seni Berorganisasi

Leo Babauta (zenhabits.net) memutuskan untuk menyederhanakan Getting Things Done (GTD) yang sudah sederhana, oleh David Allen. Hasil? Zen ke Selesai.

Formatnya seperti sistem pengorganisasian lainnya - “buang” semua pikiran dan tugas Anda ke dalam buku catatan, buat tugas yang paling penting (MIT) untuk hari itu, bla, bla, bla. Tetapi ZTD lebih memaafkan - Anda dapat mengacaukan dan masih menyelesaikan tugas - dan menekankan melakukan lebih dari yang sebenarnya.

Bonus: Ini mendorong pengguna untuk memasukkan impian mereka pada daftar hal yang harus dilakukan, bersama dengan melakukan banyak hal putih.

[Panduan Gratis: Atur Semuanya Hari Ini!]

Sesuatu Terjadi - dan Sudah Selesai

Putaran lain dari Getting Things Done, Getting Sh-t Done (utilware.com/gsd3.html) lebih sederhana dan, jelas, turun ke bumi. Dikembangkan oleh Bill Westerman, GSD menggunakan pena dan kotak yang diperintah kisi-kisi. Sistem tanda centang, titik, garis diagonal, dan tab Post-It membuat orang dewasa ADHD tetap di atas tugas.

PDA Berteknologi Rendah

Bosan kehilangan Palm V Anda atau lupa menagihnya? Coba Hipster PDA (43folders.com) - sistem berteknologi rendah yang terdiri dari kartu indeks, klip pengikat, dan, yah, pena.

Disebut PDA - untuk Parietal Disgorgement Aid - cache kartu, dirancang oleh penulis Merlin Mann, memegang tugas Anda untuk hari atau minggu, bersama dengan informasi (situs web, nomor telepon, waktu rapat) untuk membantu Anda menyelesaikan mereka. Anda dapat mengocok dan membagi ulang kartu, atau melemparkan yang lama ke tumpukan daur ulang. Beberapa menggunakan klip pengikat sebagai gantungan kunci praktis, mengaitkan kunci mereka untuk itu.

Diperbarui pada 13 Desember 2017